Depresi wanita - bagaimana cara menghilangkan depresi?

Para ilmuwan mengkonfirmasi bahwa depresi wanita dipicu oleh fluktuasi kadar hormon yang dialami sepanjang hidup. Perubahan ini terjadi selama masa pubertas, kehamilan, menopause, setelah melahirkan, pengangkatan rahim dan keguguran. Fluktuasi hormon selama menstruasi dapat menjadi dasar untuk pengembangan sindrom pramenstruasi dan kondisi yang lebih serius yang ditandai oleh depresi dan perubahan suasana hati secara berkala.

Faktor-faktor yang memprovokasi depresi pada wanita

Keadaan yang meningkatkan kemungkinan depresi meliputi:

  • cuti hamil;
  • pengkhianatan sang suami, proses perceraian;
  • perawatan kesuburan;
  • kecenderungan turun temurun;
  • pelecehan masa kecil dialami. Ini bisa bersifat seksual dan fisik;
  • kehilangan pekerjaan;
  • episode gangguan mood pada usia muda.

Dalam satu kasus tidak dapat menunda pengobatan, karena depresi pada wanita berkembang, yang menyebabkan kerusakan serius pada tubuh. Oleh karena itu, semakin cepat pengobatan dimulai, semakin efektif pengobatannya. Psikolog dan psikoterapis akan membantu untuk menghilangkan depresi, yang melakukan prosedur untuk menghilangkan gejala depresi dan perawatan jiwa secara keseluruhan.

Bagaimana cara menghilangkan depresi?

Psikoterapi adalah perawatan utama. Psikoterapis akan mengungkap rahasia hubungan yang benar dengan orang lain, akan membantu mengubah gaya perilaku dan pemikiran negatif yang berkontribusi terhadap depresi. Dokter akan membantu menyesuaikan kenyamanan emosional pasien dan memberikan perisai perlindungan internal bagi wanita, yang akan mencegah terulangnya penyakit.

Dalam kasus yang jarang terjadi, dokter meresepkan pengobatan dengan sengatan listrik. Ini dilakukan ketika depresi pada wanita mengancam kehidupan, serta pasien yang tidak dapat minum obat karena alasan kesehatan.

Perawatan obat termasuk antidepresan. Tetapi hanya seorang psikoterapis yang dapat meresepkan obat yang efektif dan tidak berbahaya. Ada aturan ketat: Anda tidak boleh minum antidepresan tanpa berkonsultasi dengan spesialis selama kehamilan atau menyusui. Pada awal penggunaan obat ini, peningkatan kesehatan dapat diamati, tetapi penting untuk mengambil obat ini selama enam bulan atau bahkan satu tahun sehingga tidak ada kekambuhan penyakit.

Pengobatan lain untuk depresi adalah aromaterapi. Minyak esensial melewati kulit langsung ke dalam darah dan kemudian menyebar ke seluruh tubuh. Mereka memiliki efek peningkatan pada suasana hati, karena mereka mencapai bagian otak yang bertanggung jawab untuk emosi. Ada berbagai cara untuk menggunakan minyak aromatik: aromanya cukup hanya untuk menarik napas, oleskan selama pijatan atau mandi. Efek terbaik untuk perawatan disediakan oleh minyak dari jeruk, bergamot, lemon balm, rosemary.

Bantu suaminya dengan depresi

Istri, ibu, tukang bersih-bersih, dan memasak - gambar Perempuan dalam keluarga pergi ke rencana terakhir. Sayangnya, hanya sebagian kecil dari suami yang mengetahui tentang depresi istrinya, sayangnya. Berusahalah makan setiap saat, tidak ada waktu untuk memperhatikan orang yang Anda cintai dan perhatikan masalahnya. Pria lebih suka mengaitkan kondisi ini dengan PMS, sedangkan depresi istri telah berlangsung selama beberapa bulan dan pasangannya mengingatkan seorang wanita.

Neurosis pascapersalinan, kurang perhatian, otoritarianisme pasangan, kurangnya kehangatan, devaluasi esensi wanita, prasyarat menopause - depresi wanita memiliki "akar" tertentu. Untuk membantu seorang wanita keluar dari depresi adalah mengembalikan kebahagiaan dan kenyamanan kepada keluarga.

Apa yang harus dilakukan suami saya:

  • mencoba memahami alasannya;
  • memperhatikan;
  • berikan pujian, buat hadiah;
  • melakukan perjalanan;
  • beri kesempatan untuk rileks sepenuhnya.

Beberapa orang berpikir bahwa depresi wanita mudah diperbaiki di rumah. Tetapi masalahnya tidak terpecahkan hanya dengan perhatian yang baru muncul. Sulit bagi seorang suami untuk memahami keseriusan penyakit istrinya, untuk memberinya kenyamanan batin yang diperlukan. Setiap langkah yang salah hanya akan menyebabkan peningkatan progresif dalam masalah.

Obat depresi saat cuti hamil

Bersalin adalah saat ketika risiko mengalami depresi meningkat. Cuti hamil dapat menyebabkan perubahan mulai dari gangguan depresi ringan hingga cukup serius. Diyakini bahwa wanita mengalami gangguan serius setelah melahirkan, mengalami kondisi yang sama di masa lalu, bahkan jika mereka tidak membuat diagnosis ini. Di dalam tubuh, penurunan kadar hormon di bawah normal dapat terjadi, yang tercermin dalam kondisi mental wanita saat persalinan. Depresi pada wanita dijelaskan oleh adanya stres, munculnya kasus tambahan dan kesulitan.

Depresi cuti hamil dapat dipicu oleh komplikasi setelah kelahiran yang gagal, kurangnya pengetahuan tentang cara merawat anak, kesulitan keuangan, hubungan negatif dengan pasangan dan kerabat, atau kurangnya dukungan.

Ngomong-ngomong, baca artikel kami yang sepenuhnya membahas masalah depresi pascapersalinan.

Pengobatan depresi harus didelegasikan kepada psikolog dan psikoterapis, dan tidak menunggu sampai dia meninggal. Depresi pada cuti hamil diperlakukan dengan cara yang sama seperti bentuk-bentuk lain dari gangguan tersebut. Resepkan psikoterapi dan beberapa obat.

Saran khusus, seperti cuti hamil untuk menghilangkan depresi:

  • Temukan hal favorit. Apa pun, hal utama adalah meletakkan jiwa kepadanya: membuat sabun, blog, membuat kolase, mengedit video. Dan pastikan untuk menyisihkan satu jam penuh setiap hari untuk ini.
  • Ingat liburan Anda sendiri. Makan secara teratur di siang hari ketika anak-anak tidur, istirahat setidaknya setengah jam (tidur, berbaring, bermeditasi), mandi air hangat di malam hari, atau mandi busa.
  • Setidaknya beberapa jam seminggu untuk menghabiskan waktu di luar rumah tanpa anak. Bersantailah dengan teman dekat, pergi ke bioskop bersama suaminya, berbelanja dengan menyenangkan.
  • Temukan teman atau pacar baru dengan siapa itu akan menarik.
  • Ciptakan suasana yang meriah. Beli pakaian rumah, yang akan menyenangkan untuk dipakai, beberapa sandal yang tidak biasa. Atau kenakan gaun dan sepatu hak tinggi sebelum mengembalikan suaminya. Dan juga menikmati hal-hal sepele yang menyenangkan.

Bagaimana cara mengatasi depresi setelah pengkhianatan?

Pengkhianatan adalah kejutan yang mengerikan, pukulan yang tiba-tiba jatuh, karena tidak ada yang berpikir tentang yang buruk, ketika semuanya terlihat baik. Dan kecurigaan tampaknya hanya fiksi dan kesalahpahaman. Karena itu, menerima fakta pengkhianatan terhadap seorang wanita tidaklah mudah. Dan jika suaminya masih pergi ke yang lain, maka bagi seorang wanita datanglah masa yang sulit.

Depresi setelah berselingkuh pada suami adalah penyakit yang bisa disembuhkan.

Tetapi untuk benar-benar menyingkirkannya, penyakit ini penting untuk diobati dan dilakukan secara kompleks. Sangat penting untuk menghubungi spesialis - psikolog atau psikoterapis. Wanita harus didorong untuk menunjukkan lebih banyak aspirasi untuk keluar dari keadaan depresi - untuk pergi keluar, melakukan sesuatu, tidak masalah apa itu, hanya saja tidak memikirkan pikiran tentang kesehatan mereka.

Untuk keluar dari depresi, ketika suaminya pergi ke wanita lain, Anda tidak boleh duduk di dalam dinding selama berminggu-minggu dan meraung, mendengarkan lagu-lagu yang menyedihkan. Untuk melakukan ini, perlu mengalokasikan satu atau dua malam, karena situasi seperti itu perlu didorong melalui diri sendiri dan untuk mengeluarkan emosi, adalah mungkin untuk merasa kasihan pada diri sendiri, tetapi tidak menarik diri dan tidak tinggal di penjara.

Adalah penting untuk tidak sendirian, kesepian akan mulai menindas, dan wanita itu akan lebih menderita, di perusahaan depresi pada wanita dialami lebih mudah.

Hal ini diperlukan untuk melakukan hal-hal yang menyenangkan: banyak berjalan, menghabiskan waktu bersama teman-teman, Anda dapat beristirahat di laut, mengubah situasi pasti akan menguntungkan.

Sangat penting untuk menciptakan sikap positif di sekitar Anda, dan untuk percaya bahwa hanya hal-hal baik yang ada di depan. Karena justru pemikiran positif dan sikap langsung pada kenyataan bahwa suami telah pergi, dan pada kehidupannya sendiri secara umum, memungkinkan wanita untuk mengatasi depresi secepat mungkin.

Depresi saat perceraian

Bahkan jika kedua anggota keluarga datang untuk berpisah secara timbal balik dan tetap bersahabat, periode perceraian adalah tekanan besar bagi organisme dan jiwa. Wanita lebih rentan terhadap pengalaman emosional, sehingga proses perceraian mempengaruhi keadaan jiwa mereka dengan sangat negatif. Setelah perceraian, gaya hidup dan semua prinsip yang ditetapkan berubah, seorang wanita belajar untuk hidup baru, terbiasa dengan status baru, saat itulah depresi berkembang.

Ada dua jenis perpisahan: dengan persetujuan bersama dan atas inisiatif salah satu pihak. Meskipun opsi pertama tidak terlalu menyakitkan, itu juga membuat wanita mengalami depresi berkepanjangan. Opsi kedua adalah yang paling sulit. Ketika seorang suami meninggalkan wanita itu, dia selalu merasa bersalah tentang hal itu. Agar depresi tidak tertunda selama berbulan-bulan, itu harus diobati.

Keadaan emosional setelah perceraian memiliki tahapan:

  • Shock. Panggung ini ditandai oleh keadaan tidak nyata dari apa yang terjadi ("masih mungkin untuk kembali"), syok ("bagaimana ini bisa terjadi") dan bahkan rasa sakit fisik.
  • Marah Pada tahap ini setelah perceraian, amarah yang kuat muncul pada suami yang sudah meninggal.
  • Depresi Tahap itu, ketika warna-warna dunia memudar, semuanya menjadi acuh tak acuh, Anda tidak ingin melakukan apa-apa, karena sekarang banyak usaha dihabiskan untuk melakukan pekerjaan yang biasa. Tahap ini berlalu hanya ketika wanita itu menyadari fakta perceraian, menerimanya dan melepaskannya. Hanya dalam kasus ini muncul keadaan damai dan pasifikasi.

Bagaimana cara membantu diri Anda sendiri selama perceraian?

  • Berkomunikasi banyak. Dengan semua, bahkan dengan orang asing. Sangat penting untuk berbicara dan tidak menutup diri. Banyak ahli merekomendasikan membuat blog Anda, tempat untuk membicarakan pengalaman mereka.
  • Jaga dirimu tercinta. Dan itu harus dilakukan dengan senang hati, meskipun tampaknya setelah perceraian tidak ada kekuatan. Pertama kali Anda harus memaksakan diri.
  • Yoga, kebugaran, atau olahraga ringan apa pun pasti akan meningkatkan suasana hati dan kesejahteraan Anda.

Cara mengeluarkan istri dari depresi

? Bagaimana cara menarik orang dekat dari depresi?

Jika seseorang menyadari bahwa ia telah mengalami depresi, pada saat yang sama ia mengerti bahwa ini tidak akan menuntunnya ke hal yang baik dan ia ingin keluar dari depresi - ini hebat. Namun sayangnya, tidak semua orang yang menderita depresi dapat membanggakan kesadaran semacam itu (untuk bantuan diri sendiri untuk menghilangkan depresi, gunakan rekomendasi dalam artikel ini). Selain itu, tingkat pencelupan dalam keadaan tertekan mungkin berbeda. Misalnya, jika seseorang telah mengalami stres berat, maka seringkali ia tidak dapat melakukannya tanpa bantuan dari luar.

Apa yang harus dilakukan jika orang yang dipeluk depresi tidak akan meninggalkannya, jika dia tidak peduli? Tetapi pada saat yang sama, Anda tidak peduli dengan apa yang terjadi pada orang yang dekat dengan Anda. Bagaimana jika pacar Anda depresi, bagaimana Anda bisa membantu mereka? Artikel ini ditulis untuk ini.

Pertama, Anda perlu memahami apa yang tidak dapat Anda lakukan jika seseorang yang dekat dengan Anda mengalami depresi:

1. Anda tidak bisa merasa kasihan pada pria itu: "Sungguh hal yang buruk, menyedihkan..."! Anda bisa mencintai, maaf - tidak bisa! Kasihan - merampas kekuatan seseorang, membuatnya semakin lemah, membuat seseorang menjadi negatif. Kasihan membuat seseorang tidak berdaya, dan semakin seseorang menyesali dirinya sendiri, semakin sulit untuk keluar dari lubang emosional di mana ia jatuh.

2. Anda tidak bisa menunggu sampai hal itu berlalu dengan sendirinya, depresi bukanlah flu. Mungkin tidak akan pernah hilang jika orang itu mengalami banyak stres, dan jiwa lemah. Terkadang skizofrenia dimulai dengan depresi, yang tidak sulit, yang terus berlanjut.

3. Anda tidak dapat membenarkan depresi seseorang, dengan mengatakan: "Yah, Anda bisa memahaminya, situasi ini sulit...". Sebaliknya, harus ada posisi berprinsip yang tidak ambigu: "Dia kuat, dia harus mengatasi, dalam hidup Anda harus siap untuk segalanya dan belajar untuk lulus ujian apa pun, setiap pukulan nasib - dapat bertahan...". Seperti yang dikatakan oleh Rocky yang legendaris: "Tidak masalah bagaimana Anda mengalahkan, tetapi penting jenis pukulan apa yang bisa ditahan, karena tidak ada yang memukul sekeras kehidupan...".

Apa yang harus dilakukan untuk membuat orang yang dicintai keluar dari depresi

bagaimana membantu seorang teman keluar dari depresi

Tentu saja, metodenya bisa berbeda, mereka bisa sangat lembut, dan mereka bisa ekstrem. Seringkali, untuk mengeluarkan seseorang dari efek stres, ia perlu mengatur stres lain, tetapi dengan ini Anda perlu bereksperimen dengan sangat hati-hati agar tidak memperparah situasi.

Sikap apa terhadap situasi ini yang perlu Anda bentuk dalam diri Anda dan sikap apa yang perlu Anda coba sampaikan kepada teman (atau pacar) Anda?

Sikap yang benar terhadap depresi dan tidak hanya - masalah harus diselesaikan secepat dan semudah mungkin! Untuk mengatasi semua kesulitan hidup dengan bermartabat! Ini harus ditetapkan sebagai tujuan jika seseorang bermimpi kebahagiaan dan kesuksesan. Bahwa semua resesi, periode sulit berlalu secepat mungkin, benar-benar menerbangkannya, dan tidak duduk di lubang selama setengah kehidupan.

Jadi, tugas apa yang perlu diselesaikan di sini dan metode apa yang digunakan? Dan itu tidak tergantung pada penyebab depresi, tetapi mereka bisa berbeda: kehilangan orang yang dicintai (kematian, dll.), Perceraian, pengkhianatan, trauma fisik (penyakit, cedera), masalah dalam bisnis, penipuan, kebangkrutan, kehilangan minat dalam segalanya, lainnya

Bagaimana cara mengeluarkan istri dari depresi?

Tapi sekarang istriku sudah berubah. Skandal mulai terjadi sangat sering.

Selama percakapan rahasia di dapur, kami berhasil mengetahui bahwa itu semua tentang kelelahan istri, perubahan gaya hidup... Meskipun di tempat kerja saya dari 9 hingga 21, kami sepakat bahwa saya akan mengambil alih berbagai pekerjaan rumah. Rumah memiliki semua peralatan rumah tangga yang diperlukan, sehingga tidak menimbulkan banyak kesulitan. Ya, dan istrinya terutama memasak tidak suka, tapi saya pilih-pilih. Untuk sementara waktu itu menjadi lebih tenang.

Kemudian skandal mulai tentang fakta bahwa dia tinggal di rumah, tidak ada yang berkomunikasi dengannya...

Segera, saya ingin mengatakan bahwa istri adalah orang yang sangat aktif dalam kehidupan, dia memiliki pekerjaan yang sangat menarik dan di mana dia adalah seorang profesional, walaupun tidak ada penghasilan khusus dari pekerjaan.

Saya menawarkan untuk mempekerjakan seorang pengasuh sehingga istri saya dapat mengubah situasi sedikit, pergi bekerja. Untungnya, saya dibesarkan di tempat kerja.

Sekali lagi, itu membantu untuk sementara waktu. Skandal terus berlanjut, saya dituduh semua dosa berat, saya mulai terjebak pada anak.

Sekali lagi, setelah percakapan yang tenang, ternyata semuanya lelah, bosan dengan segalanya, bahwa dia pulih sangat untuk kehamilan, dan dia tidak tahu apa yang diinginkannya.

Membahas masalah seks, yang setelah lahir kurang. Melihat keadaannya yang tertekan, saya tidak percaya, dan dia mengatakan bahwa tidak ada keinginan (meskipun seks hanya indah sebelum kehamilan).

Ditemukan bahwa alasan untuk skandal spesifik NO. Apartemen memiliki sendiri, tidak ada banyak uang, tetapi ada cukup untuk memperburuk keadaan, kami menumbuhkan anak yang luar biasa yang sangat kami cintai...

Strass dan perasaan selama 6 tahun tentu saja lenyap, tetapi mereka ditransformasikan menjadi cinta dan hormat yang lembut (pasti).

Dia tidak ingin menghubungi seorang psikolog.

Saya benar-benar ingin membantunya mengatasi keadaan depresi ini.

Anjurkan apa yang harus dilakukan?

Tapi sekarang istriku sudah berubah. Skandal mulai terjadi sangat sering.

Selama percakapan rahasia di dapur, kami berhasil mengetahui bahwa itu semua tentang kelelahan istri, perubahan gaya hidup... Meskipun di tempat kerja saya dari 9 hingga 21, kami sepakat bahwa saya akan mengambil alih berbagai pekerjaan rumah. Rumah memiliki semua peralatan rumah tangga yang diperlukan, sehingga tidak menimbulkan banyak kesulitan. Ya, dan istrinya terutama memasak tidak suka, tapi saya pilih-pilih. Untuk sementara waktu menjadi lebih tenang..

Gadis-gadis mencerahkan bebal, tetapi bagaimana dengan menyusui menjadi lebih baik?

Gadis-gadis mencerahkan bebal, tetapi bagaimana dengan menyusui menjadi lebih baik?

Saya sekarang lebih kurus dari sebelum hamil.. Apa yang sangat bahagia))

Secara umum, menurut saya, semua ibu menyusui sangat cantik. Sangat feminin!

Saya sekarang lebih kurus dari sebelum hamil.. Apa yang sangat bahagia))

Secara umum, menurut saya, semua ibu menyusui sangat cantik. Sangat feminin!

Jangan tersinggung, saya sangat terkesan.

Namun, tolong, ubah nama panggilan Anda. Kami sudah memiliki "bintang".

Jangan tersinggung, saya sangat terkesan.

Namun, tolong, ubah nama panggilan Anda. Kami sudah memiliki "bintang".

Depresi "secara umum" dan histeris hamil - terlebih lagi.

Jelas ada rasa hormat terhadap istrinya dan keinginan-keinginan untuk membantunya, dan tidak bersikeras pada istrinya.

Di sini di keluarga ada "pembicaraan diam-diam", dan Anda berhubungan seks untuk gencatan senjata.

Saya tidak melihat kesamaan apa pun di antara situasi Anda.

Dalam kasus Anda, saya melihat dengan jelas apa yang akan membantu - manifestasi dari cinta dan perhatian Anda.

Dalam kasus penulis topik - ini sudah ada di sana, jadi saya bahkan tidak tahu harus memberi saran.

Depresi "secara umum" dan histeris hamil - terlebih lagi.

Jelas ada rasa hormat terhadap istrinya dan keinginan-keinginan untuk membantunya, dan tidak bersikeras pada istrinya.

Di sini di keluarga ada "pembicaraan diam-diam", dan Anda berhubungan seks untuk gencatan senjata.

Saya tidak melihat kesamaan apa pun di antara situasi Anda..

Mari kita coba mengemudi lebih sering pada tamu. Tetapi sekali lagi, semua tamu hanya di akhir pekan. Dan pada akhir pekan Anda harus beristirahat dari segalanya.

Ya, dan teman-teman kita semua tanpa anak, sering beristirahat untuk akhir pekan.

Mari kita coba mengemudi lebih sering pada tamu. Tetapi sekali lagi, semua tamu hanya di akhir pekan. Dan pada akhir pekan Anda harus beristirahat dari segalanya.

Ya, dan teman-teman kita semua tanpa anak, sering beristirahat untuk akhir pekan.

jika ada mobil, maka Anda bisa pergi ke alam, anak akan berkenalan dengan salju dan pohon Natal

jika ada mobil, maka Anda bisa pergi ke alam, anak akan berkenalan dengan salju dan pohon Natal

bagaimana membantu istri Anda mengatasi depresi

Psikolog, Psikoterapi Analitik secara online

Psikolog, Penyelia, Penasihat Keluarga Sistem

1. Memahami bahwa perbaikan akan datang lambat.
Untuk memahami bahwa “semuanya buruk”, “tidak akan pernah ada yang lebih baik,” “hidup itu menyakitkan” tidak dapat dihilangkan bahkan sekali saja dengan sendirinya.
Pahamilah Anda dekat, a tidak di dalam istri yang depresi.

Psikolog, Psikolog Klinis

Psikoterapis, terapis Gestalt

Halo
Dan bagaimana biasanya Anda bersikap dalam situasi ini? Bagaimana perasaanmu Apa yang Anda lihat membantu Anda untuknya?

Psikolog, Penyelia, Penasihat Keluarga Sistem

Psikolog, Penyelia, Penasihat Keluarga Sistem

Psikolog, Transformasi Kehidupan adalah Nilai Diri

Perlu memahami penyebab kondisi ini. Jika Anda menghilangkan penyebabnya, depresi akan hilang.

Dan untuk memahami alasannya adalah pekerjaan individu dengan seorang psikolog.

Psikolog, Penyelia, Penasihat Keluarga Sistem

№0 | GrayCat menulis (a):

Istri yang depresi (didiagnosis oleh psikoterapis)
1. Bagaimana membantunya mengatasi kecocokan?

Psikolog cinta dengan kehidupan

Khmelnitsky (Ukraina)

Psikolog, kecemasan obsesif kecemasan

Untuk meringkas:
1. Istri - kami terus bekerja dengan psikolog. Meskipun bagaimana saya bisa mempengaruhinya. Hanya garis keuangan tanpa batas yang dapat dialokasikan, dan untuk melacak perubahan negara sebagai hasil dari pekerjaan (dan jika perlu untuk melakukan penyesuaian - sarankan untuk mengganti psikolog atau sesuatu seperti itu).
2. Kami mengikuti rekomendasi yang diberikan dalam artikel http://www.b17.ru/article/74922/?prt=6529. Di sana, menurut saya, ada semua hal di atas di satu tempat.
Tidak ketinggalan apa-apa?

Sendiri, saya ingin semua orang tidak mengalami depresi pada orang yang mereka cintai - ini mirip dengan penyakit kronis.

Terima kasih kepada SEMUA psikolog untuk bantuan dan partisipasi mereka!

Psikolog, Psikolog Keluarga Psikolog Online

Psikolog, Transformasi Kehidupan adalah Nilai Diri

Psikolog, Transformasi Kehidupan adalah Nilai Diri

Dalam hal ini, Anda perlu berurusan dengan fakta bahwa yang utama - yaitu, dengan hubungan Anda. Depresi hanyalah gejala.

Bekerjalah secara individual dengan seorang psikolog tentang hubungan Anda. bisa online. Jadi Anda benar-benar dapat membantu istri Anda.

Psikolog, Transformasi Kehidupan adalah Nilai Diri

Jangan lupa bahwa Anda seorang individu. Dalam depresi yang ingin saya gabungkan, seseorang menjadi sangat egois, tidak mampu mencintai, ingin menghilangkan rasa sakitnya, sementara penuh dengan kebencian dan rasa bersalah, yang sering disampaikan kepada kerabat. Anda harus ingat bahwa Anda memiliki hak untuk beristirahat, tidak memberikan seluruh waktu Anda. Kamu mungkin sedih. Sangat penting bahwa istri Anda dapat mengganggu Anda. Anda punya hak untuk marah padanya dan situasinya.
Coba pahami saja. Baca tentang depresi. Seperti apa bentuknya.

Istri yang depresi

Halo wanita sayang! Wanita yang mengabdikan diri sepenuhnya untuk rumah dan keluarga sering menderita depresi. Istri, ibu, tukang cuci, juru masak dan petugas kebersihan. dll. Semua ini menjengkelkan dan menyebabkan depresi.

Seringkali sulit bagi keluarga ketika situasi keuangan keluarga sedemikian rupa sehingga ayah keluarga harus banyak bekerja dan di samping itu perlu untuk bekerja lembur.

Dan istrinya mengatasi pekerjaan rumah tangga dan anak-anak sendirian. Rumit masalah jika anak-anak dua atau tiga, dan mereka kecil. Keadaan ini dapat menyebabkan iritasi dan ketidakpuasan pada istri, yang pada gilirannya menyebabkan depresi.

Apa yang harus dilakukan untuk menghindari depresi pada istrinya?

Akan jauh lebih mudah bagi seorang wanita untuk mengatasi kesulitan dan masalah jika dia tahu bahwa suaminya berempati dengannya dan memahami nilai penuh dari pekerjaan sehari-hari yang telah dia lakukan.

Lebih mudah baginya dari kenyataan bahwa dia mengerti bahwa suaminya melakukan segala yang mungkin untuk mengubah situasi, bekerja keras dan tidak berbaring di sofa dengan remote TV di tangannya.

Sekalipun sang suami tidak memiliki kesempatan untuk mengubah situasi pada tahap ini, fakta empati dan kekagumannya yang sederhana memungkinkan sang wanita untuk lebih mudah menanggung kesulitan-kesulitan yang berkaitan dengan kehidupan.

Bagi wanita mana pun, kesadaran bahwa suami memahami betapa sulitnya baginya, bahwa ia menyadari betapa besar kekuatan cinta dan tenaga yang diberikan istrinya setiap hari, melahirkan kekuatan baru pada wanita itu dan keinginan untuk terus bekerja demi kebaikan keluarganya.

Kekaguman pada suami memungkinkan istri terhindar dari depresi.

Namun, kehidupan sering terjadi sebaliknya. Sebagian besar suami, yang datang dari tempat kerja, mengajukan pertanyaan kepada istri mereka: "Bagaimana Anda menghabiskan hari ini, sayang?"

Dalam kata-kata dan gayanya, pertanyaan itu menyiratkan bahwa sang istri menghabiskan sepanjang hari dengan secangkir kopi di depan TV setelah dia bangun lebih dekat untuk makan malam.

Pertanyaan dalam formulasi seperti itu dapat menyebabkan kemarahan pada istri yang lelah.

Setiap orang perlu menghargai pekerjaannya. Seorang pria menerima rasa hormat ini di tempat kerja dalam bentuk kenaikan gaji, promosi, semua jenis imbalan atas jasa-jasanya, yang ia terima pada berbagai kesempatan selama hari kerja.

Dukungan semacam itu dapat diterima dari suami mereka oleh wanita yang duduk di rumah, kecuali tentu saja suami yang menebaknya.

Wanita yang paling disayangkan adalah mereka yang dipaksa sendirian untuk mengatasi kelelahan dan kekurangan waktu, karena suami mereka tidak dapat memahami mengapa istri mereka mengalami depresi.

Depresi pada wanita: penyebab, gejala dan pengobatan penyakit ini

Depresi pada wanita adalah gangguan mental yang parah, dimanifestasikan oleh penurunan tajam dalam suasana hati, depresi, apatis dan penurunan aktivitas motorik.

Menurut psikolog, sekitar 25% wanita dari berbagai usia menderita gangguan depresi pada suatu waktu. Gangguan keadaan emosi dapat terjadi karena pengalaman pribadi, setelah melahirkan, atau tanpa alasan yang jelas.

Gejala depresi pada wanita terjadi 2 kali lebih sering daripada pada pria, hal ini disebabkan oleh fitur psikofisik tubuh wanita dan faktor sosial. Stres, terlalu banyak pekerjaan dan pengalaman yang tidak menyenangkan dapat menyebabkan perkembangan keadaan depresi bahkan pada orang yang benar-benar sehat secara mental, tetapi kebanyakan dari mereka mengatasi masalah ini sendiri.

Perubahan suasana hati seperti itu atau bahkan episode depresi jangka pendek tidak dianggap sebagai penyakit, depresi klinis adalah penyakit mental yang pasien tidak dapat atasi sendiri, dan ia tentu membutuhkan bantuan spesialis.

Penyebab penyakit

Penyebab pasti depresi pada wanita tidak diketahui sampai sekarang. Sebagian besar peneliti cenderung percaya bahwa penyakit ini berkembang dengan dampak simultan pada tubuh manusia dari beberapa faktor - kecenderungan genetik, stres berkepanjangan, kekurangan nutrisi atau ketidakseimbangan hormon.

Depresi di antara seks yang adil terjadi lebih sering karena peningkatan emosionalitas mereka, ketergantungan yang lebih besar pada opini publik dan ketidakamanan sosial yang lebih besar.

Paling sering, gangguan mental parah memprovokasi:

  1. Faktor biologis - depresi berat, biasanya berkembang di bawah pengaruh perubahan di otak - konsentrasi norepinefrin dan serotonin yang tidak mencukupi atau peningkatan rangsangan sistem saraf. Predisposisi genetik, ketidakseimbangan hormon yang terjadi dalam tubuh wanita setelah melahirkan, selama menopause atau pubertas, dapat memicu timbulnya penyakit. Terutama berbahaya adalah perubahan mendadak konsentrasi hormon dalam darah pada periode postpartum. Menurut para ilmuwan, setiap wanita ke-10 setelah melahirkan mengalami masalah psikologis, dan sekitar 3 dari 10 ini dapat mulai mengalami depresi pascapersalinan, yang ditandai dengan penurunan tajam dalam suasana hati, apatis, kecemasan, dan kurangnya minat pada bayi Anda. Penyakit somatik umum, terutama yang kronis dan kekurangan vitamin dan nutrisi dalam makanan wanita, meningkatkan risiko pengembangan penyakit mental. Ini mengarah pada destabilisasi sistem saraf, melemahkan tubuh dan mengurangi sintesis "hormon kesenangan."
  2. Sosial - dengan tumbuhnya aktivitas sosial wanita, beban pada sistem saraf mereka juga meningkat, wanita modern hampir selalu mengalami stres, berusaha untuk berhasil diimplementasikan di beberapa bidang sekaligus. Selain itu, perempuanlah yang sering berada di antara segmen populasi yang paling tidak terlindungi secara sosial - mereka adalah perempuan lajang, ibu lajang, ibu dari banyak anak dan perempuan yang membesarkan anak-anak penyandang cacat.
  3. Urbanisasi - di kota-kota besar, jumlah gangguan saraf, termasuk depresi, beberapa kali lebih tinggi. Selain faktor sosial dan psikologis, penghuni megalopolis mengalami kebisingan dan stres ringan, menghirup udara, memiliki kadar oksigen rendah dan menderita hipodinamik.
  4. Pribadi - gejala penyakit ini pada wanita biasanya muncul setelah beberapa faktor traumatis, dan tidak perlu bahwa penyakit muncul segera setelah itu, sering penyakit dimulai tanpa alasan yang jelas dan dapat dimengerti untuk orang lain, tetapi dalam pikiran pasien alasan seperti itu hampir selalu ada. Depresi dapat disebabkan oleh masalah kesehatan, kehilangan orang yang dicintai, perpisahan dari pasangan hidup, kekerasan, masalah sosial, kesepian atau masalah yang menjadi ciri dari seks yang adil: ketidakpuasan dengan penampilan mereka, peran sosial mereka, kesulitan untuk hamil, membawa anak, kurangnya pemahaman pesta tutup, takut usia tua dan sebagainya.

Gejala

Penyakit ini telah menjadi salah satu yang paling "modis", hari ini, sebagian besar wanita, tanpa ragu-ragu, panggilan kesedihan, perubahan suasana hati yang sering, atau bahkan sindrom pramenstruasi tanpa ragu-ragu. Tapi jangan bingung penurunan sementara dalam suasana hati atau apatis, yang secara berkala terjadi pada semua dan gejala penyakit mental yang parah - depresi.

Gejala utama depresi pada wanita adalah sebagai berikut:

  1. Suasana hati yang terus-menerus tertekan - dengan depresi, pasien terus-menerus dalam keadaan tertekan, periode ketenangan menghilang, kepuasan diri dan lain-lain di sekitarnya, tidak ada peristiwa eksternal yang dapat menyenangkan atau mengejutkan pasien. Perilaku dan cara berpikir seseorang berubah, seorang wanita tidak bersukacita dalam hal apa pun, terus-menerus merasa kesal, cemas, sering menangis atau dia memiliki serangan agresi, tidak puas dengan dirinya sendiri dan orang lain. Ada pemikiran tentang ketidakmampuannya, ketidakmampuan untuk mengubah situasi, ketakutan akan masa depan, rasa bersalah dan ketidakpuasan terhadap dirinya sendiri. Dalam bentuk-bentuk depresi yang parah, mungkin sama sekali tidak ada perasaan, dunia tampak sakit, kusam, kelabu, dan seolah-olah dipisahkan darinya oleh dinding kaca.
  2. Apatis adalah tanda khas depresi pada wanita. Ketidaksediaan untuk melakukan apa pun, kurangnya minat pada pekerjaan apa pun berkembang secara bertahap. Pada awal penyakit, seorang wanita berusaha untuk menghabiskan lebih banyak waktu di rumah, membatasi gerakannya, berhenti menghadiri kegiatan hiburan, berkomunikasi dengan teman dan keluarga, tidak tertarik pada hobi favoritnya. Ketika kondisinya memburuk, pasien dapat menolak untuk meninggalkan rumah dan menghabiskan waktu tanpa meninggalkan tempat tidur.
  3. Perlambatan aktivitas motorik dan mental - dengan depresi, menjadi semakin sulit bagi perempuan untuk memenuhi tugas profesional dan domestik mereka. Pada tahap awal dan dalam bentuk penyakit yang ringan, pasien mengeluh kesulitan berkonsentrasi, kehilangan ingatan, kinerja, di tengah-tengah penyakit dapat terjadi perlambatan proses intelektual dan mental, pasien dengan kesulitan dan sangat lambat menjawab pertanyaan, menghindari percakapan, tidak dapat mengingat yang terkenal informasi dan sebagainya. Aktivitas fisik juga melambat, pasien bergerak sedikit dan enggan, lebih suka menjalani gaya hidup yang tidak banyak gerak.
  4. Manifestasi somatik - seringkali tanda-tanda pertama depresi pada wanita ditutupi oleh gejala penyakit somatik, ini bisa berupa sakit kepala persisten, kelemahan, nyeri di area jantung, detak jantung, sesak napas, disfungsi organ internal lainnya. Semua pasien dengan depresi mengalami masalah dengan nafsu makan, tidur, kinerja mereka menurun, mereka mengembangkan kelemahan, kelelahan, masalah dengan pencernaan, penurunan aktivitas seksual, dan sebagainya.

Perawatan

Perawatan depresi pada wanita membutuhkan banyak usaha. Sayangnya, pada awal penyakit, ketika pasien menyadari bahwa ada sesuatu yang salah dengan dirinya dan dia membutuhkan bantuan, sangat sedikit wanita modern, yang bekerja secara permanen menemukan waktu, kekuatan dan keinginan untuk melawan depresi, dan ketika penyakit berkembang kritik terhadap keadaan dan kekuatan seseorang dan keinginan untuk melakukan sesuatu juga menghilang.

Paling sering, kerabat dan teman-teman pasien, yang peduli tentang perubahan kondisi wanita itu, berbicara kepada para profesional, dan meminta dokter dari berbagai spesialisasi, dari dokter umum ke ahli saraf, untuk bertanya kepada istri “depresi, apa yang harus dilakukan.”, tidak menyadari bahwa dalam beberapa kasus hanya bantuan profesional yang mampu mengatasi depresi.

Hanya seorang psikiater atau psikoterapis yang menilai dengan benar kondisi pasien dan menentukan tingkat keparahan penyakit yang dapat menjawab pertanyaan tentang apa yang harus dilakukan dalam keadaan depresi pada wanita. Dalam kasus-kasus ringan dan pada awal penyakit, perubahan dalam gaya hidup pasien dan dukungan psikologis kerabat sudah cukup, tetapi dalam situasi yang lebih sulit, perawatan medis dan psikoterapi diperlukan.

Cara mengatasi depresi sendiri

  1. Ubah gaya hidup Anda - tidur setidaknya 7-8 jam sehari, istirahat yang tepat, nutrisi yang tepat dan vitamin membantu menghilangkan kelelahan mental dan depresi.
  2. Berhentilah gugup - seringkali nasihat ini kelihatannya luar biasa, tetapi, pada kenyataannya, selalu ada kemungkinan untuk menghindari situasi yang membuat stres. Untuk melakukan ini, Anda bahkan dapat mengubah tempat kerja Anda, tidak peduli betapa sulitnya, mengubah gaya hubungan yang ada dalam keluarga, dengan kerabat atau kolega, berhenti bereaksi keras terhadap orang-orang di sekitar Anda dan, yang paling penting, menemukan pekerjaan yang akan membantu "mengeluarkan" emosi negatif.
  3. Untuk meningkatkan aktivitas fisik - selama berolahraga, tidak hanya diproduksi endorfin, kekurangan yang sering menyebabkan depresi, tetapi juga menstabilkan sistem saraf, dan gerakan aktif membantu menghilangkan akumulasi negatif. Sebagian besar wanita percaya bahwa mereka tidak punya waktu untuk terlibat dalam diri mereka sendiri, tetapi depresi adalah penyakit yang sama dengan masalah somatik dan pasien hanya perlu menemukan waktu untuk bermain olahraga, bahkan sampai merugikan tugas sehari-hari mereka. Cara terbaik untuk mengatasi depresi adalah membantu berlari, berjalan jarak jauh, berenang, yoga, dan menari.
  4. Temukan pelajaran sesuai dengan kesukaan mereka - kegiatan favorit akan membantu meredakan ketegangan dan menenangkan diri, hobi apa pun adalah psikoterapi, sehingga setiap orang yang menderita depresi disarankan untuk menemukan beberapa jenis kegiatan yang mereka sukai. Ini bisa berupa menggambar, menyanyi, menjahit, merajut, menumbuhkan gladioli atau sepatu roda.
  5. Belajar untuk bersantai - aromaterapi, terapi musik, meditasi harian, yoga atau hanya mandi air panas di penghujung hari - ini adalah cara yang mudah dan terjangkau untuk menghilangkan emosi negatif yang terakumulasi di siang hari dan mengatur sistem saraf Anda.

Perawatan obat-obatan

Depresi yang diekspresikan secara klinis diobati dengan bantuan obat-obatan khusus:

  1. Antidepresan - obat dalam kelompok ini meningkatkan konsentrasi "hormon kesenangan" dalam darah, sehingga mengurangi gejala klinis depresi. Kerugian utama mereka adalah efek sistemik pada seluruh tubuh dan hasil pengobatan yang tertunda, kondisi pasien membaik hanya setelah 2-3 minggu dari awal penerimaan. Anti-depresan yang paling populer adalah fluoxetine, amitriptyline, sertraline, lerivon, prozac, dan lainnya.
  2. Pengontrol suasana hati dan obat penenang - obat-obatan dari kelompok ini mengurangi aktivitas sistem saraf, yang menyebabkan pasien menjadi tenang, ketakutan, kegelisahan, iritasi, agresi dan tangisnya hilang. Obat-obatan dalam kelompok ini dapat menimbulkan kecanduan dan harus digunakan dengan sangat hati-hati dan hanya seperti yang diarahkan oleh dokter. Ini bisa menjadi penstabil mood - garam lithium, carbamazepine, finlepsin atau obat penenang - phenazepam, nozepam, trioxazine.
  3. Neuroleptik adalah obat yang lebih berat yang mempengaruhi jiwa manusia, mereka digunakan untuk gangguan mental yang ditandai: halusinasi, delusi dan niat bunuh diri. Obat dan dosisnya dipilih oleh dokter secara individual, karena risiko mengembangkan komplikasi dan efek samping sangat tinggi.

Psikoterapi

Psikoterapi dianggap sebagai salah satu metode paling efektif untuk mengobati depresi pada seks yang lebih lemah. Psikoterapi kognitif-perilaku membantu untuk menyadari bahwa masalah dalam keluarga atau dalam hubungan telah muncul karena kesalahpahaman tentang lingkungan dan pikiran negatif yang menyebabkan perilaku kita.

Psikoterapi keluarga bertujuan untuk menyelesaikan masalah dengan suami, anak-anak, orang tua dan kerabat lainnya. Ini membantu dalam memecahkan masalah dan situasi tertentu. Juga dimungkinkan untuk menggunakan metode psikoterapi lainnya, misalnya, hipnoterapi, terapi naratif, terapi seni, atau pemodelan situasi.

Lihat juga artikel tentang metode eksistensial perawatan psikoterapi, serta bagaimana psikolog membantu depresi.

Penulis artikel: psikiater Shaimerdenova Dana Serikovna

Tanda-tanda depresi pada wanita dan cara keluar darinya sendiri

Dalam psikologi modern, depresi dianggap sebagai penyakit abad ke-21. Menurut statistik, setiap penghuni kesepuluh planet ini setidaknya sekali dalam hidupnya dihadapkan dengan satu atau lain jenis gangguan depresi. Namun, tidak setiap orang pergi ke dokter, beberapa merasa malu dengan penyakit mereka, yang lain tidak menganggap masalah ini sebagai penyakit yang memerlukan perawatan. Depresi wanita jauh lebih umum daripada pria. Hal ini terutama disebabkan oleh fitur hormonal dari tubuh wanita, serta fisiologi dan jiwa tertentu dari perwakilan wanita.

Gejala depresi pada wanita

Depresi pada wanita bukan hanya suasana hati yang buruk. Banyak wanita yang terbiasa menunjukkan keadaan sedih atau blues terhadap kata depresi yang fashionable. Ini tidak sepenuhnya benar, keadaan depresi adalah, pertama-tama, penyakit yang memiliki gejala dan tanda-tanda pertama. Ada banyak cara untuk mengatasi depresi, tetapi pertama-tama, diagnosis yang tepat harus dibuat.

Gejala depresi pada wanita sulit untuk dilewatkan, biasanya mereka terlihat seperti ini:

  • Tertekan terus-menerus, seorang wanita mengalami perasaan sedih dan sedih yang tidak bisa dijelaskan;
  • Makna hidup hilang, tidak ada keinginan untuk melakukan sesuatu;
  • Ketakutan yang ada menjadi tajam;
  • Seorang wanita memiliki firasat akan ketidakbahagiaan yang akan datang;
  • Depresi ditandai oleh perubahan suasana hati yang dramatis;
  • Harga diri sangat diremehkan, wanita itu menemukan sendiri kekurangannya dan memperbaiki dirinya sendiri;
  • Kegiatan favorit tidak lagi menghadirkan perasaan gembira dan puas;
  • Dunia di sekitar kita berhenti membuat takjub dan senang;
  • Gejala depresi pada wanita juga bermanifestasi sebagai kekhawatiran tentang kesehatan dan kehidupan orang yang dicintai;
  • Ketidakpastian dalam kemampuan mereka dapat terjadi dalam kinerja pekerjaan sehari-hari biasa;
  • Pikiran tentang ketidakberdayaan dan ketidakberdayaan mereka menjadi dominan;
  • Dalam kasus-kasus lanjut, konsekuensi dari depresi adalah pikiran untuk bunuh diri.

Semua gejala di atas lebih bersifat psikologis, mencerminkan kondisi emosional wanita. Selain manifestasi perilaku, tanda-tanda depresi pada wanita dapat bertindak sebagai kelainan fisiologis:

  • Gangguan tidur terjadi. Ini bisa berupa insomnia dan kantuk yang konstan.
  • Beberapa seks yang adil mengalami peningkatan nafsu makan selama gangguan mental, sementara yang lain tidak bisa melihat makanan.
  • Dalam pekerjaan terjadi kegagalan saluran pencernaan, wanita itu mulai menyiksa sembelit.
  • Mengurangi hasrat seksual untuk berpasangan.
  • Depresi wanita ditandai oleh penurunan aktivitas fisik, tubuh menjadi lamban, dan nyeri otot muncul.
  • Depresi pada wanita dapat memicu eksaserbasi penyakit kronis.

Saat mendiagnosis gangguan psikologis, dokter mencatat gejala yang bersifat perilaku:

  • Wanita secara sadar menghindari masyarakat. Ini dimanifestasikan terutama dalam keinginan untuk menyendiri.
  • Munculnya sikap apatis total terhadap dunia.
  • Kecanduan kebiasaan buruk. Alkohol, nikotin, dan zat psikotropika lainnya hanya untuk sementara meringankan gejala depresi, kembali ke kenyataan setelah penggunaannya tampaknya bahkan lebih menakutkan.
  • Ketika wanita yang depresi berhenti mengikuti. Penampilan rapi, bersama-sama dengan suasana hati yang depresi, semakin mengusir orang lain.

Untuk memahami bagaimana mengenali depresi, Anda tidak perlu menjadi psikolog. Cukup untuk mengidentifikasi beberapa gejala ini, yang berlangsung setidaknya tiga hingga empat minggu untuk mendiagnosis depresi. Diagnosis diri akan membantu mengenali bahaya yang akan datang dalam waktu dan mengambil langkah-langkah untuk menghilangkannya. Dalam kasus-kasus lanjut, ketika bantuan kerabat dan upaya independen untuk menyingkirkan keadaan ini tidak membuahkan hasil, lebih baik membuat janji dengan psikoterapis.

Mengapa depresi terjadi pada wanita?

Psikolog mengidentifikasi penyebab depresi berikut pada wanita:

Fitur biologis wanita

Wanita lebih rentan terhadap gangguan depresi karena karakteristik fisiologis mereka. Tubuh wanita mengalami beberapa stres terkuat sepanjang hidup: pubertas, pengalaman seksual pertama, kehamilan, melahirkan, dan timbulnya menopause. Jangan lupakan siklus menstruasi, yang setiap bulan mengubah hormon separuh perempuan. Keseimbangan mental secara langsung tergantung pada faktor-faktor yang tercantum di atas, kegagalan yang mengancam untuk mengganggu ritme kehidupan normal.

Aspek sosial

Masalah sosiologis ada dalam kehidupan setiap orang: pemecatan dari pekerjaan, kematian orang yang dicintai, perpisahan dari orang yang dicintai, konflik dalam keluarga, pindah ke tempat tinggal yang baru, tidak ada yang kebal dari peristiwa semacam itu. Namun, wanita, karena emosi dan kerentanan mereka terhadap lingkungan, mengalami masalah ini jauh lebih sulit daripada pria.

Penyakit kronis atau pengobatan jangka panjang

Bagaimana cara mengatasi depresi pada seseorang yang memiliki penyakit tak tersembuhkan? Terkadang sangat sulit untuk menjawab pertanyaan ini. Tetapi, bagaimanapun, orang dengan penyakit kronis dan tidak dapat disembuhkan sangat sering mengalami depresi. Psikolog berpengalaman yang dapat membantu dalam situasi ini datang untuk menyelamatkan.

Predisposisi herediter menjadi depresi

Seringkali, psikolog menyatakan adanya gangguan psikologis pada wanita yang keluarganya ada pasien dengan penyakit ini. Mengapa depresi wanita diwariskan, dokter pasti menginstal saat ini tidak bisa.

Lingkungan

Dorongan yang kuat untuk munculnya keadaan depresi dapat memberikan realitas di sekitarnya. Kurangnya kehidupan pribadi, penyalahgunaan alkohol hanya memperburuk situasi.

Umur berubah

Pensiun, keterasingan anak-anak, kematian pasangan sering menyebabkan tekanan psikologis pada wanita. Orang-orang tua hampir tidak tahan kesepian, dan, karena tidak memiliki masalah dan kekhawatiran penting, lambat laun memudar. Dalam hal ini, sangat penting untuk menemukan makna baru dalam hidup: merawat cucu, mengunjungi kelompok-kelompok kepentingan untuk orang tua, dan sebagainya.

Cara menghilangkan depresi

Banyak wanita takut mengakui diri mereka sendiri dan orang lain dalam masalah psikologis karena takut pergi ke klinik khusus. Oleh karena itu, depresi hanya memburuk dari waktu ke waktu, menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada kehidupan wanita. Psikologi modern memungkinkan pengobatan depresi pada wanita pada tahap awal tanpa menggunakan obat-obatan. Gejala dan pengobatan gangguan psikologis wanita tidak jauh berbeda dari metode berurusan dengan keadaan depresi lainnya. Tempat utama dalam terapi ditempati oleh kelas individu dan kelompok dengan seorang psikolog, serta keinginan wanita itu sendiri untuk keluar dari depresi.

Apa yang harus dilakukan jika seorang wanita saja tidak dapat mengatasi semua beban masalah yang telah menumpuk, dan secara bertahap jatuh ke dalam keadaan depresi? Hanya satu jalan keluar - untuk mencari bantuan dari spesialis. Setelah percakapan pertama, dokter akan menentukan arah untuk menyelesaikan situasi dan meresepkan perawatan yang sesuai. Jika situasinya tidak terlalu menguntungkan, dokter meresepkan perawatan yang komprehensif, yang terdiri dari pengobatan dan pelatihan psikologis.

Perawatan obat-obatan

Rejimen hanya diresepkan oleh dokter yang hadir. Baru-baru ini, antidepresan, yang, bertentangan dengan kepercayaan populer, tidak membuat ketagihan, sangat populer. Bergantung pada keparahan penyakitnya, perjalanan mengambil antidepresan bervariasi dari 1 bulan hingga satu tahun. Obat ini dipilih oleh dokter berdasarkan durasi keadaan depresi, penyebabnya dan faktor lainnya. Efek positif dari penerimaan mereka tidak terjadi segera, obat jenis ini memiliki efek kumulatif. Karena itu, pasien perlu mencari perawatan jangka panjang, dan tidak menunggu hasilnya secara instan. Selain antidepresan, dokter juga dapat meresepkan obat lain yang memiliki efek sedatif dan hipnotis.

Selama terapi obat, persyaratan berikut harus dipenuhi:

  • Pemilihan obat kasus spesifik yang cocok;
  • Sedang menjalani terapi utama;
  • Tindakan pencegahan yang mendukung. Tujuan utama dari peristiwa ini adalah untuk mencegah episode depresi lainnya.

Untuk mencapai hasil positif dari perawatan, pasien harus mematuhi semua resep dokter yang hadir, tidak ketinggalan obat, tidak mengurangi dosisnya dan tidak mengganti satu obat dengan yang lain.

Psikoterapi

Banyak pasien yang tertarik pada cara menghilangkan depresi tanpa menggunakan obat-obatan? Pertama-tama, depresi harus singkat dan ringan. Dalam kasus lain, psikoterapi hanya digunakan dalam perawatan kompleks dengan obat-obatan. Yang paling populer adalah terapi perilaku-kognitif, sebagai akibatnya sikap negatif seorang wanita terhadap dunia sekitar diubah menjadi yang positif. Dasar dari studi psikologis adalah hubungan kepercayaan antara pasien dan dokter. Dengan bantuan seorang spesialis yang berpengalaman, 20 sesi sudah cukup bagi seorang wanita untuk keluar dari keadaan depresi. Juga, dokter akan mengajari Anda cara keluar dari depresi sendiri kepada seorang wanita di waktu berikutnya, tanpa menggunakan bantuan dokter.

Depresi tidak hanya memengaruhi wanita itu, tetapi juga lingkungannya yang dekat. Sulit untuk menyebut situasi yang menguntungkan dalam keluarga di mana seorang wanita selalu kesal dan dalam suasana hati yang buruk. Kerabat harus melihat kondisi seperti itu dalam waktu, karena depresi memanifestasikan dirinya dalam gejala yang agak jelas dan bereaksi dengan benar. Jika Anda tidak dapat mengatasinya sendiri, lebih baik mencari bantuan dari dokter. Berjalan di udara segar, berlibur di laut, pergi ke bioskop atau restoran, berbelanja tidak akan membuat Anda jatuh dalam kesedihan, dan tidak akan ada jejak depresi.

Bagaimana jika orang yang Anda cintai mengalami depresi?

Apa yang harus dilakukan dengan depresi pada orang yang Anda cintai? Istri saya, suami saya, pacar saya, pacar saya. Rasa sakit orang lain bukanlah rasa sakit sendiri, Anda tidak bisa merasakannya, Anda tidak akan mengerti sampai akhir. Dan rasa sakit seperti depresi adalah misteri bagi pasien, apalagi orang lain. Depresi pada istri atau suami tidak hanya merusak jiwa penderitanya sendiri, tetapi juga merupakan pukulan luar biasa bagi hubungan itu, seolah-olah memecah belah orang yang saling mencintai. Apa yang harus dilakukan dengan itu, bagaimana cara bertahan? Jawaban atas pertanyaan: apa yang harus dilakukan, jika orang yang Anda cintai mengalami depresi, tidak mudah ditemukan. Di sini setiap orang harus mencari kunci mereka sebanyak yang mereka bisa. Tetapi sangat penting dalam hal ini untuk memahami dengan jelas apa itu depresi, apa kekhasan kondisi ini, apa yang terjadi pada seseorang selama depresi.

• Bagaimana jika suami saya mengalami depresi (pacar, istri, pacar)? Bagaimana cara meringankan penderitaan orang yang dicintai?
• Apa yang berbahaya tentang depresi? Bagaimana jika depresi parah dan tidak hilang?
• Depresi wanita dan pria: apa yang harus dilakukan dan apakah ada perbedaan di antara mereka?

Suami tertekan, apa yang harus dilakukan? Istri saya depresi apa yang harus dilakukan? Bagaimana jika gadis itu depresi? Apa yang harus dilakukan jika depresi berat telah menyelimuti orang yang dicintai? Sekarang, tepat pada saat ini, ribuan hati yang penuh kasih di seluruh dunia sedang mencari jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan seperti itu. Keinginan untuk mengatasi kondisi menyakitkan orang yang dicintai - keinginan besar untuk bertindak. Dan setelah semua, kita benar-benar siap untuk semuanya, satu-satunya masalah adalah bahwa dalam kasus depresi sama sekali tidak jelas apa sebenarnya arti "segalanya"?

Apa yang harus dilakukan dengan depresi dalam keluarga sehingga tidak menyebabkan istirahat?

Dalam kesedihan dan sukacita, dalam kesehatan dan penyakit. Sebelumnya, pengantin baru membuat janji-janji seperti itu di hadapan gereja dan orang-orang, mereka bersumpah untuk hidup bersama tidak hanya ketika itu baik, tetapi juga tidak meninggalkan tunangan pada masa sulit dalam hidupnya. Bagaimanapun, telah lama diketahui bahwa saat-saat sulit terjadi pada kita masing-masing dan dukungan orang yang kita kasihi dalam situasi seperti itu tidak ada salahnya. Saat ini, kata-kata ini, jika diucapkan, lebih merupakan penghormatan terhadap tradisi, dan bukan penghalang. Dan kita mulai mengambil tanggung jawab dan merawat seseorang tidak setelah janji seperti itu, tetapi sejak saat kita merasakan cinta untuknya di dalam hati kita.

Kami merebus kaldu panas agar pulih lebih cepat dari flu. Kami dengan hati-hati mengganti handuk basah di dahinya untuk menghilangkan panas. Kami bergegas mengambil sekantong es untuk menempelkannya ke memar. Pada malam hari kami pergi ke apotek untuk obat penghilang rasa sakit. Itu tidak sulit dan bahkan sampai batas tertentu menyenangkan: untuk membantu dan merawat. Tetapi kehidupan kadang menghadirkan kejutan yang tidak menyenangkan dan kita dihadapkan dengan suatu penyakit, yang dengannya kita mendapati diri kita sama sekali tidak bersenjata. Ini, tentu saja, tentang depresi. Ini bukan hanya penyakit, tetapi kondisi pikiran, detasemen, apatis, dan kerinduan yang buruk. Dengan semua upaya kami untuk mengatasi semua ini, yang negatif tidak hanya memenuhi seluruh kesadaran pasien, tetapi juga seluruh ruang di antara orang-orang yang saling mencintai. Sedemikian rupa sehingga tidak lama sebelum perceraian. Inilah yang harus dilakukan dengan itu? Bagaimana menjadi? Apa yang suami saya mengalami depresi? Atau seorang istri, seorang gadis?

Istri / suami saya mengalami depresi: apa yang harus dilakukan?

Ketika ditanya apa yang harus dilakukan jika depresi orang yang dicintai tidak hilang, tidak ada jawaban sederhana. Tetapi kita harus ingat bahwa pencari akan selalu menemukan solusi untuk masalah apa pun. Oleh karena itu, perlu untuk tidak menyerah, tetapi untuk melawan depresi, yang telah merangkak ke dalam jiwa dan tidak ingin keluar dari sana.

Pertama-tama, Anda harus benar-benar menentukan apakah orang yang Anda cintai benar-benar tertekan? Faktanya adalah bahwa hari ini kata ini telah menjadi tren dan telah mendapatkan popularitas. Sekarang keadaan mental yang serius ini secara harfiah disebut segalanya, misalnya, penghinaan terhadap masalah, kemarahan karena pemecatan, rasa kehilangan atau kehilangan, kekecewaan dalam cinta. Tetapi semua ini tidak ada hubungannya dengan keadaan depresi.

Faktanya, sebagian besar pasien yang benar-benar depresi tidak melihat adanya perubahan pada diri mereka sendiri. Tampaknya bagi mereka bahwa mereka terus menjalani kehidupan yang paling biasa, seperti sebelumnya. Dunia sudah menjadi jahat, kelabu dan tidak menyenangkan. Lambat laun, semakin banyak hal-hal biasa yang tidak lagi menarik bagi mereka, mereka tidak senang dengan apa yang menghibur orang lain: pergi ke sirkus, es krim yang lezat, bersosialisasi dengan teman-teman. Seseorang yang depresi tampaknya memiliki pertanyaan "apakah ada makna dalam semua ini?", Tetapi pertanyaan ini tidak diucapkan, tetapi diungkapkan oleh fakta bahwa seseorang menolak semua makna, merasakan dunia sebagai tidak berarti, bahkan dalam manifestasinya yang terbaik. Misalnya, jika seorang gadis mengalami depresi dan lelaki itu mencari apa yang harus dilakukan dengannya, menawarkan solusi - untuk menikah dan memiliki anak, dia dengan dingin menjawab bahwa dia tidak pernah ingin menikah atau memiliki anak - mengapa, jika anak itu tumbuh, hidup seperti biasa, kehidupan abu-abu dan akan mati seperti kita semua? Ini adalah depresi yang mengerikan bahwa seseorang tunduk padanya, karena ia menyangkal kehidupan itu sendiri, belum lagi kegembiraan hidup ini.

Penyebab depresi: apa yang harus dilakukan dan bagaimana menjadi?

Banyak orang percaya bahwa depresi dapat diatasi dengan cinta. Tulus, nyata, besar. Karena itu, ketika kita mengetahui bahwa istri, suami, pacar, pacar tertekan, jawaban atas apa yang harus dilakukan adalah berputar di lidah - untuk mencintainya dengan sepenuh hati dan jiwa saya. Namun, waktu berlalu, dan kondisi pasien tidak berubah, dan pada saat ini kekuatan orang yang paling mencintai dapat memudar, dan orang itu sendiri mendapati dirinya dalam keadaan sedih dan sedih, putus asa dari situasi tersebut. Jadi tidak jauh untuk jatuh ke dalam depresi sendiri, dan ini seharusnya tidak diperbolehkan.

Sebenarnya, depresi dan cinta tidak memiliki kesamaan. Ini adalah dua manifestasi yang sama sekali berbeda, salah satunya tidak mengimbangi yang lain. Untuk memahami perbedaan antara kedua kondisi ini, mari kita beralih ke psikologi vektor sistem Yuri Burlan.

Cinta antara orang-orang dari lawan jenis awalnya dibangun di atas daya tarik, bau yang menarik kita secara fisik. Apa yang kita sebut cinta adalah suprastruktur atas dasar ini, yang berbeda untuk orang yang berbeda. Beberapa berpegang pada tradisi, yang lain - pada penghormatan terhadap satu sama lain. Dalam manifestasinya yang paling murni, cinta hanya terjadi pada orang-orang dengan vektor visual, ketika mereka membangun hubungan emosional khusus dengan orang yang mereka cintai, mereka benar-benar merasakan orang tersebut, suasana hatinya, keadaannya. Cinta sejati dapat benar-benar menang banyak: mengatasi segala penyakit tubuh, kelainan bentuk, cedera. Semua kecuali satu - negara depresi. Karena penderitaan ini terletak pada vektor yang berbeda - dalam suara.

Depresi tidak berbeda dalam gender, meskipun manifestasinya mungkin berbeda dari orang yang berbeda. Depresi wanita atau pria, apa yang harus dilakukan dengannya? Penting untuk menemukan pemahaman tentang fenomena ini secara umum, dan tidak mencoba membedakan penyakit berdasarkan jenis kelamin.

Vektor suara - yang paling dominan dari semua vektor. Ia memberi seseorang potensi besar, tetapi juga, dalam hal tidak disadari, penderitaan besar. Begitu besar sehingga tidak ada yang bisa menyelesaikannya di dunia. Seniman suara dari anak usia dini mencoba untuk memahami segala sesuatu di sekitarnya, untuk menemukan jawaban atas pertanyaannya, yang selalu terhubung langsung dengan alam semesta, alam semesta, makna hidup dan mati.

Banyak orang sehat menemukan diri mereka sendiri, memuaskan dahaga mereka akan pengetahuan dalam berbagai profesi: pergi ke fisika, menulis puisi, melakukan musik. Ini cukup bagi mereka, mereka sadar dan bahagia. Tetapi ada beberapa yang tidak cukup. Pada siapa di atas segala aktivitas tampaknya kubah menekan pertanyaan suara tentang makna. Tetapi dia tidak memiliki akses mudah ke jawaban atas pertanyaannya, sehingga seseorang masuk ke dalam keadaan depresi, yang dapat diekspresikan dengan lemah atau kuat, tergantung pada orang itu, temperamennya dan keinginannya dalam vektor suara.

Mengangkat "kubah depresi" tidak mungkin dengan bantuan cinta, seolah-olah kita tidak mau. Tidak ada satu pun di dunia ini yang bisa selamanya membebaskan seorang seniman suara dari depresi berat, kecuali satu-satunya hal - untuk menemukan makna hidup, untuk memahami alam semesta. Saat ini, makna-makna ini sudah dijelaskan dan diajarkan dalam bentuk sederhana yang dapat diakses oleh semua orang - pada pelatihan tentang psikologi sistem-vektor. Banyak orang bersaksi bagaimana kondisi mereka berubah setelah pelatihan, bagaimana memahami, dan kemudian melepaskan diri dari depresi. Contoh dapat dilihat di bawah ini, lebih banyak lagi untuk dibaca dan dilihat di sini.

Jika depresi telah memasuki hubungan Anda, kami sarankan Anda juga menghadiri pelatihan Yuri Burlan tentang psikologi sistem vektor, menilai kualitas dan kebutuhannya pada perkenalan (gratis) kuliah, yang dapat Anda daftarkan dengan hanya mengklik banner di bawah ini. Dan kemudian membawa orang yang dicintainya ke apa yang dia cari dengan sepenuh hati untuk memahami dan memahami dirinya sendiri dan dunia di sekitarnya.

Daftar untuk pelatihan psikologi sistem-vektor Yuri Burlan dengan mengklik banner di bawah ini.

Selain Itu, Tentang Depresi