Selfharm: mengapa orang melukai diri sendiri

Setiap orang mengatasi perasaan dengan cara yang berbeda. Beberapa orang mungkin terbuka dan berbicara dengan orang yang mereka cintai tentang perasaan mereka. Orang lain perlu terganggu - membaca, menonton film, atau hanya berjalan-jalan. Ini adalah cara yang sehat untuk mengatasi yang negatif. Tetapi bagi sebagian orang, satu-satunya cara untuk mengatasi emosi adalah dengan menyakiti diri sendiri.

Selfpharm adalah kerusakan yang disengaja untuk diri sendiri dan penderitaan yang disebabkan oleh kebutuhan untuk mengatasi emosi yang kuat (misalnya, kemarahan, kecemasan atau kesedihan). Pada saat yang sama, panen sendiri jarang membantu untuk merasa lebih baik - semua karena rasa bersalah dan malu yang muncul segera setelah kerusakan terjadi.

Tanda dan Gejala Self Pharma

Biasanya, melukai diri sendiri membuat seseorang sangat tertutup: dia menyembunyikan bekas luka dan bekas luka sehingga sulit dideteksi. Paling sering, selfharm adalah tindakan impulsif, tetapi terkadang perencanaan metodis mengarah padanya. Ini paling umum pada orang yang harus mengatasi depresi, gangguan kecemasan, atau gangguan makan.

Tanda-tanda paling sering bahwa seseorang mungkin menjadi korban selharma:
- Bekas luka atau luka bakar yang tidak bisa dijelaskan oleh seseorang

- Tanda cubitan pada kulit

- memar dan lecet

- Tanda gigitan

- Penjelasan memar dan luka permanen dengan kecanggungan

- Pakaian yang tidak sesuai dengan musim, misalnya, celana dan kemeja lengan panjang selama musim panas

- Kesulitan dalam mengekspresikan dan bekerja dengan emosi

Penyebab melukai diri sendiri

Ada berbagai alasan mengapa orang melukai diri mereka sendiri, tetapi lebih sering bertindak sebagai strategi untuk mengatasi emosi yang kuat. Ini memberikan kelegaan sementara dan mengurangi kecemasan, tetapi bantuan ini tidak bertahan lama. Beberapa orang merasa "mati rasa" dan dengan demikian mencoba untuk mendapatkan kembali kepekaan. Seringkali selharm bertindak sebagai hukuman atas cacat yang dibuat-buat atau karena rasa benci pada diri sendiri.

Faktor-faktor tertentu meningkatkan risiko melukai diri sendiri. Misalnya, melukai diri sendiri kerabat dekat, pelecehan anak (terutama pelecehan seksual), peristiwa kehidupan yang penuh tekanan atau traumatis, penyalahgunaan alkohol atau narkoba, impulsif, koping yang buruk, dan kritik diri. Melukai diri sendiri juga berhubungan langsung dengan depresi, kecemasan, gangguan stres pasca-trauma, gangguan makan dan gangguan kepribadian ambang.

Meskipun melukai diri sendiri biasanya tidak terkait dengan bunuh diri, korban melukai diri sendiri lebih rentan terhadap bunuh diri karena hubungannya dengan masalah emosional lainnya. Membahayakan diri sendiri dan gangguan terkait dapat diobati, jadi jika Anda atau seseorang yang dekat dengan Anda dihadapkan dengan ini, penting untuk mulai mencari solusi sesegera mungkin.

Cara mengatasi keinginan untuk melukai diri sendiri

Kita sering mendengar tentang pemotongan diri dalam bentuk pemotongan film dan acara TV, tetapi ini bukan satu-satunya jenis melukai diri sendiri. Ini dapat memanifestasikan dirinya sebagai luka bakar yang disengaja atau menyerang diri sendiri. Ini mungkin tampak seperti satu-satunya kegiatan yang akan membantu Anda merasa lebih baik.

Untungnya, ada banyak cara yang lebih sehat untuk mengatasinya. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami penyembuhan diri sendiri, Anda harus merujuk ke daftar ini untuk menemukan cara yang lebih efektif untuk menyelesaikan masalah emosional.

- Konsultasi dengan psikoterapis. Cara terbaik untuk belajar mengatasi emosi adalah dengan menggunakan bantuan seorang profesional. Terapi membantu melawan perilaku yang merusak diri sendiri, memproses dan mengekspresikan emosi dan merasa lebih baik. Sering kali orang yang sakit diri mengalami depresi atau gangguan kecemasan. Jika Anda meminta bantuan, jujurlah dengan psikoterapis Anda, hadiri semua trik dan patuhi rencana perawatan Anda.

- Jelajahi penyebab selfharma. Ketika Anda mengetahui mengapa Anda melukai diri sendiri dan tujuan apa yang Anda kejar dengan tindakan ini, Anda akan bisa melawan perilaku ini. Pikirkan mengapa Anda mulai menyakiti diri sendiri. Apa yang membuat Anda ingin melukai diri sendiri? Bagaimana perasaan Anda sebelum kerusakan? Apakah selalu emosi yang sama? Apa yang Anda lakukan sebelum menyakiti diri sendiri? Ini adalah informasi penting untuk berkomunikasi dengan psikoterapis atau profesional kesehatan mental. Membuat buku harian akan membantu Anda menjawab pertanyaan-pertanyaan ini dan memberikan cara positif untuk mengatasi emosi.

- Pilih tindakan "sehat". Seringkali, jika orang berhasil menunda lari sendiri, keinginan untuk menyakiti diri sendiri hilang. Pilih kegiatan bermanfaat yang Anda sukai dan buat Anda merasa lebih baik. Ini bisa berupa olahraga, komunikasi dengan orang yang dicintai, berjalan kaki atau hobi favorit. Ketika Anda merasakan keinginan untuk melukai diri sendiri, segera beralih ke salah satu alternatif yang sehat.

- Kumpulkan "kotak ketenangan". Tambahkan ke dalamnya daftar tindakan yang akan membantu Anda mengatasi emosi, serta sesuatu yang dapat menenangkan dan mengalihkan perhatian: misalnya, film favorit Anda, beberapa buku bagus, bahan gambar dan buku harian Anda. Setiap kali Anda mengalami keinginan untuk memanen sendiri, buka kotak dan pilih opsi yang berguna.

- Hindari segala sesuatu yang "menginspirasi" Anda untuk mengalami kerusakan diri. Ini mungkin berarti meninggalkan beberapa situs atau menghentikan komunikasi dengan orang-orang yang "mengagungkan" ide melukai diri sendiri.

Bagaimana cara menghilangkan keinginan untuk menyebabkan diri Anda sakit fisik?

Halo! Nama saya Julia, umur saya 19 tahun. Saya memiliki keinginan aneh untuk menimbulkan rasa sakit fisik pada diri saya, saya suka menekan, memetik, menggaruk, dll. Kadang-kadang itu hanya sampai pada titik absurditas! Selama "pelajaran" ini, saya tidak mendengar siapa pun atau apa pun, bahkan diri saya sendiri - pikiran mengatakan bahwa Anda perlu berhenti, tetapi tangan Anda terus melanjutkan. Seringkali ini dikaitkan dengan perasaan. Obat penenang tidak memberikan efek apa pun - saya menjadi lebih tenang, tetapi saya tidak berhenti melakukannya! Kulit tidak punya waktu untuk sembuh, dan faktanya musim panas akan segera datang. Akankah antidepresan membantu saya mengatasi masalah ini? Jika tidak, apa yang harus saya lakukan? Bagaimana cara menghilangkannya?

Halo, Julia. Anda mungkin sangat terkejut, tetapi masalah ini cukup umum di kalangan wanita. Saya ingin segera meyakinkan Anda bahwa ini adalah masalah yang bisa dipecahkan. Paling sering itu psikogenik. Dalam sebagian besar kasus ini, itu adalah tanda kecemasan. Beberapa orang menggerogoti kuku, seseorang menggulung rambut di sekitar jari, yang menghancurkan jerawat.

Dalam kasus Anda, ini dikonfirmasikan dengan kata-kata Anda, bahwa kejengkelan terjadi pada saat-saat ketegangan saraf. Dalam psikiatri, perilaku ini disebut tindakan kebiasaan patologis (PPD). Mereka berhubungan dengan manifestasi neurosis obsesif. Dapat mendahului gangguan saraf yang kuat. Dalam kasus Anda, ketertarikan masokis berada di latar depan, karena Anda tergoda untuk menimbulkan rasa sakit fisik pada diri Anda sendiri.

Ini dapat dijelaskan dengan agresi tingkat tinggi. Mungkin Anda tidak berusaha melukai diri sendiri, Anda ingin secara tidak sadar menyebabkannya kepada orang lain. Dalam hal ini, ada pergeseran agresi yang ditekan (kemarahan) ke agresi otomatis (mengubah semua negatif, yang sebenarnya ditujukan kepada seseorang dari orang lain), pada Anda. Seseorang yang tidak mengungkapkan amarahnya menuangkannya pada dirinya sendiri.

Dalam hal ini, Julia, Anda perlu menganalisis kepada siapa agresi seharusnya diarahkan dan mengapa ia ditekan. Kemarahan (dalam psikologi) adalah penghinaan tersembunyi. Pikirkan tentang siapa Anda yang tersinggung? Sudahkah Anda memaafkan orang ini? Dan sudahkah Anda memaafkan diri sendiri? Untuk apa Anda menghukum diri sendiri (karena Anda berusaha melukai diri sendiri)?

Julia, Anda harus mendengarkan pikiran, keinginan, perasaan negatif Anda. Ingat, tidak ada yang sempurna. Terima mereka dan cobalah untuk mengekspresikan menggunakan cara yang tersedia untuk Anda (gambar, musik, puisi, tarian). Biarkan mereka pergi, jangan simpan di dirimu sendiri.

Penelitian dalam psikiatri telah membuktikan hubungan antara kesehatan mental dan kulit. Dipercayai bahwa menggaruk, meremas jerawat berhubungan dengan ketakutan, ditekan oleh agresi (yang kita bicarakan di atas) dan aspirasi seksual. Meremas jerawat adalah keinginan bawah sadar untuk mendapatkan kesenangan, tidak dapat diakses dalam hidup (kurangnya kehidupan seks).

Seringkali tindakan seperti itu diamati pada anak perempuan pada periode pra-nikah, yang tidak memiliki kandidat yang layak.

Psikoanalis percaya bahwa tindakan ini menunjukkan keinginan untuk mengekspresikan kewanitaan mereka. Dalam beberapa kasus, manipulasi seperti itu dapat dipicu oleh cedera anak atau dendam atau dominasi ibu, kurangnya kontak fisik dengan ibu, kurangnya komunikasi dengan ayah, dll. Seseorang merasakan dirinya sendiri, tidak peduli bagaimana kulitnya, ingin berubah, secara saksama dihancurkan atau diperas..

Manipulasi semacam itu dapat disebabkan oleh masalah dalam komunikasi. Mungkin Anda ingin berkomunikasi, tetapi karena takut berkomunikasi, takut ditolak, Anda "melukis" wajah Anda, yaitu, usaha dan penolakan terlihat pada saat yang sama.

Pada orang dengan masalah kulit, perhatian yang besar diberikan pada kebersihan dan tidak hanya sebagai kebersihan, tetapi juga sehubungan dengan kejujuran. Yang terakhir mengacu pada fakta bahwa di dalam keluarga ada fakta tersembunyi yang dapat menodai gaya hidupnya. Kecerdasan yang digarisbawahi, keramahan, saling pengertian dalam keluarga diperlihatkan, tetapi dalam kenyataannya semuanya berbeda. Yang sangat penting dalam kasus seperti itu, instalasi, dan apa yang dipikirkan orang.

Ada opsi lain untuk masalah ini. Hal ini terkait dengan fakta bahwa masalah dengan penampilan wajah terkait dengan kerendahan hati dan rasa bersalah yang berlebihan untuk semua orang dan segalanya. Dalam kasus seperti itu, orang menyalahkan diri mereka sendiri atas segala sesuatu yang terjadi, dan mencoba untuk berperilaku sesuai keadaan, mereka tampaknya kehilangan muka.

Untuk menentukan penyebab in absentia hampir tidak mungkin. Anda dapat menemukan konfirmasi asumsi bahwa Anda memiliki agresi otomatis menggunakan tes Bass-Darki. Mudah digunakan dan memiliki instruksi terperinci untuk memproses data yang diterima.

Sedangkan untuk antidepresan, maka tidak perlu terburu-buru. Akar kejahatan berada di dalam diri Anda, dan Anda harus sampai ke dasarnya. Konsultasi internal seorang psikolog atau psikoterapis akan membantu Anda. Hampir tidak mungkin untuk mengatasi masalah Anda sendiri. Secara paralel, Anda harus mencari bantuan dari ahli kecantikan.

Cobalah untuk tidak memikirkan jerawat. Terlihat kurang di cermin hanya untuk membuat riasan ringan dan tersenyum pada diri sendiri!

Pada saat-saat ketika Anda memiliki keinginan untuk memeras sesuatu, cobalah untuk melakukan sesuatu yang sama-sama menyenangkan (menonton film, membaca buku, menelepon teman...) atau memeras pasta gigi dari tabung))

Singkirkan kelebihan waktu luang, garap bisnis Anda.

Julia, ada banyak berbagai tips dan rekomendasi, tetapi untuk mengatasi masalah ini (saya ulangi) Anda hanya akan dibantu oleh konsultasi langsung seorang psikolog.

Merugikan diri sendiri

Melukai diri sendiri (ind. Melukai diri sendiri, melukai diri sendiri) adalah kecelakaan yang disengaja oleh seseorang dari berbagai cedera yang terlihat selama lebih dari beberapa menit, biasanya dengan tujuan agresif otomatis.

Melukai diri sendiri bisa dari berbagai jenis. Mengenai bahaya serius pada diri sendiri (Mutilasi diri yang besar - pengangkatan mata seseorang, pengebirian, amputasi ekstremitas, ini jarang terjadi dan paling sering adalah gejala psikosis yang terjadi bersamaan (episode psikotik akut, skizofrenia, sindrom manik, depresi), alkohol akut atau keracunan obat, transseksualisme Penjelasan untuk perilaku seperti itu oleh pasien biasanya bersifat religius dan / atau seksual - misalnya, keinginan untuk menjadi seorang wanita atau komitmen terhadap teks-teks Alkitab mengenai robeknya mata orang berdosa dari memotong tangan seorang penjahat atau membawanya untuk kemuliaan Tuhan.

Melukai diri sendiri stereotipik (mutilasi diri stereotipik) adalah tindakan yang berulang berulang dan kadang-kadang berirama, misalnya, ketika seseorang memukul kepalanya, memukuli lengan dan kakinya, menggigit dirinya sendiri. Biasanya tidak mungkin untuk mengenali makna simbolis atau kebermaknaan apa pun dalam perilaku tersebut. Paling sering terjadi pada orang dengan keterlambatan perkembangan sedang atau parah, serta pada autisme dan sindrom Tourette.

Jenis melukai diri sendiri yang paling umum yang terjadi di seluruh dunia dan di semua sektor masyarakat adalah melukai diri sendiri di rumah (dangkal, melukai diri sendiri - dangkal / sedang). Biasanya dimulai pada masa remaja dan termasuk kegiatan seperti mencabut rambut, menyisir kulit, menggigit kuku, yang termasuk dalam subtipe kompulsif, memotong kulit, memotong, membakar, menusuk jarum, mematahkan tulang dan mengganggu penyembuhan luka, yang meliputi subtipe episodik dan berulang. Pemotongan dan pembakaran kulit yang terjadi secara berkala adalah jenis perilaku melukai diri yang paling umum dan dapat berupa gejala atau tanda-tanda yang menyertai sejumlah gangguan mental seperti garis batas, gangguan kepribadian mimik dan antisosial, sindrom pasca-trauma, gangguan disosiatif, dan gangguan makan.

Ada banyak mitos tentang melukai diri sendiri. Orang luar sama sekali tidak bisa dipahami mengapa mereka harus melakukan sesuatu dengan diri mereka sendiri, karena itu menyakitkan dan jejak dapat tetap ada. Aneh dan tidak bisa dipahami mengapa melakukan ini secara sadar dan kehendak bebas. Seseorang hanya takut, yang lain segera memiliki ide tentang kelainan, tentang beberapa kompleks menyeramkan, masokisme, dll. Bagian ini segera memberikan penjelasan pseudo-psikologis yang sudah jadi, yang dalam kebanyakan kasus benar-benar hilang. Sering dikatakan bahwa:

"Ini adalah upaya bunuh diri yang gagal."

Tidak, ini sepenuhnya opsional. Tentu saja, di antara orang-orang yang melukai diri sendiri, jumlah upaya bunuh diri lebih besar. Tetapi bahkan mereka yang melakukan upaya seperti itu masih berbagi ketika mereka mencoba untuk mati, dan ketika mereka melukai diri mereka sendiri atau melakukan sesuatu seperti itu. Dan banyak, sebaliknya, tidak pernah secara serius memikirkan bunuh diri.

"Orang-orang berusaha keras untuk mendapatkan perhatian."

Secara alami, banyak yang menyebabkan kerusakan sendiri tidak memiliki cukup perhatian, cinta, teman baik. Seperti yang lainnya. Tetapi ini tidak berarti bahwa mereka berusaha menarik perhatian hanya dengan tindakan seperti itu. Biasanya, untuk menarik perhatian, orang berpakaian cerah, mencoba bersikap sopan dan membantu, melambaikan tangan, berbicara dengan keras pada akhirnya. Tetapi aneh untuk mencoba menarik perhatian sehingga tidak ada yang tahu tentang itu. Dan konsekuensi dari melukai diri sendiri biasanya disembunyikan dengan segala cara yang mungkin - mereka mengenakan pakaian lengan panjang, menyebabkan kerusakan di mana tidak ada yang melihat, berbicara tentang kucing, dll. Seringkali, bahkan orang dekat pun tidak tahu.

"Mereka mencoba memanipulasi orang lain."

Ya, kadang-kadang seperti ini: itu terjadi bahwa ini adalah upaya untuk mempengaruhi perilaku orang tua atau teman, tetapi kebanyakan dari mereka tidak berurusan dengan hal-hal seperti itu. Sekali lagi, jika tidak ada yang tahu, maka sangat sulit untuk memanipulasi setidaknya seseorang. Melukai diri sendiri lebih sering bukan tentang orang lain, ini tentang diri Anda sendiri. Tetapi kadang-kadang seseorang, yang mengalami kerusakan, sebenarnya mencoba mengatakan sesuatu, itu adalah seruannya untuk meminta bantuan, tetapi mereka tidak mendengarnya dan menganggapnya sebagai upaya untuk memanipulasi.

"Mereka yang menyebabkan kerusakan pada diri mereka sendiri, psikopat dan membutuhkannya, masing-masing, di rumah sakit jiwa. Dan mereka bisa berbahaya bagi masyarakat."

Pertama, mencelakakan diri sangat pribadi. Seringkali, tidak ada orang sama sekali kecuali orang itu sendiri yang tahu tentang ini. Atau mereka tahu hanya teman yang sangat dekat (atau "orang yang berpikiran sama"). Tujuannya sendiri - upaya untuk mengatasi perasaan, emosi, rasa sakit mereka. Dan orang lain tidak ada hubungannya dengan itu. Adapun "psikopat" - ya, kadang-kadang orang dengan gangguan mental (seperti sindrom pasca-trauma atau gangguan kepribadian borderline) menyebabkan kerusakan pada diri mereka sendiri. Masalah psikologis tidak berarti penyakit mental langsung, dan terutama rumah sakit.

"Jika lukanya dangkal, maka semuanya tidak serius."

Hampir tidak ada hubungan antara tingkat keparahan cedera dan tingkat stres mental. Orang yang berbeda melakukan luka yang berbeda pada diri mereka sendiri, dengan cara yang berbeda, mereka memiliki ambang rasa sakit yang berbeda, dll. Tidak bisa dibandingkan

"Semua ini masalah bagi gadis-gadis remaja."

Tidak hanya Masalahnya hanyalah usia yang sama sekali berbeda. Apalagi, semakin banyak data tentang persentase wanita-pria. jika sebelumnya diyakini ada lebih banyak wanita secara signifikan, tetapi sekarang rasionya hampir rata.

Diketahui% 3Satu rasa sakit dapat dibungkam dengan rasa sakit lainnya. Apakah saya perlu melakukan ini? - pertanyaan lain.
unduh video

Melukai diri sendiri adalah sebuah cara. Cara untuk bertarung dan mengatasi sebagian rasa sakit, dengan emosi yang terlalu kuat, dengan ingatan dan pikiran yang menyakitkan, dengan keadaan obsesif. Ya, itu adalah metode kurva dan bodoh, tetapi tidak semua orang mengajarkan sesuatu yang lebih masuk akal! Terkadang ini merupakan upaya untuk mengatasi emosi yang terlalu kuat, meringankan rasa sakit dan merasakan kenyataan. Rasa sakit fisik mengalihkan perhatian dari sakit hati dan kembali ke kenyataan. Tentu saja, ini bukan solusi yang serius, itu tidak menyelesaikan semua masalah, tetapi bagi seseorang itu bekerja. Seringkali, ini merupakan upaya untuk mengekspresikan sesuatu, membuangnya, untuk menyampaikan kepada seseorang (mungkin untuk dirinya sendiri) perasaan-perasaan yang tidak berpakaian dengan kata-kata; Ini adalah cara berbicara dan bercerita yang tidak terlalu standar. Dan sekali ini adalah upaya untuk mengendalikan diri, emosi dan tubuh saya, yaitu, menghukum diri sendiri dengan logika magis: "Jika saya melakukan sesuatu yang buruk pada diri saya sendiri, maka apa yang saya takutkan tidak akan terjadi."

Dan apa yang harus dilakukan? Jika masalah melukai diri sendiri adalah masalah Anda, maka Anda tentu saja dapat terus mencabut rambut dan menggigit diri sendiri, atau Anda dapat mengatur sendiri tugas - “pelajari cara menyelesaikan tugas-tugas hidup dengan cara yang cerdas”. Ya, Anda perlu belajar membangun hubungan dan belajar berkomunikasi; Anda perlu belajar untuk rileks dan mengekspresikan perasaan Anda dengan cara yang dapat diterima; Ya, tidak ada yang menjanjikan Anda hasil di sini sekaligus dan secara umum kehidupan yang mudah, tetapi - tetapi jika Anda memutuskan pertanyaan Anda untuk dipecahkan, Anda akan mengelola. Berhasil bagimu!

Merugikan diri sendiri

Melukai diri sendiri mengacu pada salah satu masalah tabu di masyarakat, yang tidak bisa dibicarakan dengan keras. Masyarakat sangat mengutuk perilaku ini dan bahkan tidak mau mendengar tentang penyebabnya. Bagi orang-orang di sekitar mereka, perilaku orang yang menyiksa tubuh mereka bodoh, kekanak-kanakan, dan bermasalah. Diyakini bahwa dengan cara yang "murah" mereka berusaha menarik perhatian. Dalam kasus lain, adalah kebiasaan untuk berpikir bahwa melukai diri sendiri adalah konsekuensi dari kecanduan narkoba atau alkohol. Tapi benarkah itu?

Apa itu

Banyak orang percaya bahwa itu adalah karakteristik remaja dari beberapa dekade terakhir untuk menimbulkan kerugian fisik pada diri mereka sendiri. Mungkin karena informasi yang berlebihan dan banyak kekerasan dari layar televisi. Tetapi ini tidak sepenuhnya benar, bahkan pada zaman kuno berbagai metode penyiksaan tubuh seseorang diketahui. Ini terutama karakteristik fanatik agama, yang percaya bahwa penderitaan tubuh memurnikan jiwa. Memang, dalam arti tertentu, rasa sakit fisik dapat benar-benar sementara meredakan rasa sakit mental. Ya, dan dalam literatur, orang sering meromantisasi citra orang tanpa gairah yang telah kehilangan makna hidup, yang ingin merasakan setidaknya sesuatu lagi, dan kemudian dengan putus asa ia menimbulkan kerusakan fisik pada dirinya sendiri. Tapi apa itu sebenarnya, dari mana pemikiran dan aspirasi seperti itu berasal?

Sebenarnya, melukai diri sendiri adalah akibat dari kerusakan yang disengaja pada tubuh Anda karena alasan internal, tetapi tanpa niat bunuh diri. Ini terjadi sebagai gejala dari beberapa gangguan mental. Gangguan tersebut dapat berupa gangguan kepribadian ambang, gangguan depresi berat, gangguan stres pascatrauma, gangguan bipolar, skizofrenia, bulimia, anoreksia, dll. Namun kerusakan diri juga dapat terjadi pada orang tanpa diagnosis klinis. Namun, ini sering dikaitkan dengan masalah kesehatan mental, depresi, kecemasan.

Jenis melukai diri sendiri yang paling umum:
• luka pada pergelangan tangan, pinggul dan telapak tangan;
• menggaruk kulit dengan kuat, ke darah;
• kauterisasi;
• membenturkan kepalanya ke dinding atau melemparkan tubuhnya ke permukaan dan benda keras;
• menjepit bagian tubuh;
• kompresi kepala, penindasan diri;
• sengaja mencegah penyembuhan goresan dan luka lain, pembukaannya yang teratur;
• menusuk kulit dengan jarum dan benda tajam lainnya;
• menelan barang yang tidak bisa dimakan.

Ada 3 jenis melukai diri sendiri:

1. Impulsif - ketika seseorang, paling sering seorang remaja, mengalami gelombang emosi yang kuat dan di bawah pengaruh mereka menyebabkan kerusakan pada dirinya sendiri. Ini terjadi secara tak terduga, tanpa keinginan dan niat untuk melakukannya, secara otomatis, tanpa berpikir.

2. Stereotipikal. Paling sering, orang-orang dengan tipe stereotip menyakiti diri sendiri menyebabkan memar mereka. Melukai diri sendiri yang monoton berirama seperti itu paling sering menjadi ciri khas orang dengan keterlambatan perkembangan dan autisme dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda.

3. Moderat atau kompulsif - ketika seseorang menyebabkan kerusakan fisik pada dirinya sendiri di bawah pengaruh pikiran obsesif. Ini mungkin ada pada orang dari segala usia.

Apa alasannya

Ada 2 teori yang berhubungan dengan fisiologi, yang menjelaskan mengapa perilaku ini dapat diulang:

1. Teori serotonin: beberapa orang dapat mengatasi stres dengan lebih buruk karena mereka tidak memiliki cukup serotonin di otak mereka. Pada orang-orang seperti itu, rasa sakit meningkatkan kesejahteraan, karena menyebabkan peningkatan serotonin.

2. Teori candu: selama luka atau memar, sistem nyeri bekerja di otak. Opiat diproduksi, mereka adalah obat penghilang rasa sakit alami utama. Berkat mereka, rasa sakitnya agak tumpul, dan zat-zat ini juga dapat menyebabkan euforia. Orang-orang yang menyebabkan kerusakan fisik pada diri mereka sendiri secara teratur dapat terpikat pada efek-efek ini.

Namun selain internal, ada juga penyebab eksternal dari mencelakakan diri. Di balik fasad perilaku ini sering ada upaya untuk mengatasi ketidaknyamanan emosional. Faktanya, situasi yang benar-benar membuat stres dapat menjadi motif untuk menyiksa tubuh Anda. Alasan-alasan ini mungkin:
• masalah keluarga (perceraian, pelecehan, penelantaran, keparahan orang tua yang berlebihan, sering bertengkar, tirani suami atau istri, dll.);
• mengalami pelecehan seksual;
• Perasaan ketidakberdayaan sendiri, kebencian terkuat (di bawah pengaruh masalah yang tidak dapat diselesaikan saat ini dan yang tidak bergantung pada Anda. Dalam kasus tersebut, orang tersebut merasa ilusi kehilangan kendali atas situasi dan secara salah menganggap merugikan diri sebagai solusi).

Mengapa beberapa remaja menemukan cara normal untuk mengatasi keadaan emosi, sementara yang lain tidak?

Harga diri rendah. Remaja yang secara sistematis memotong diri mereka sendiri sering kali memiliki harga diri yang rendah. Mereka tidak melihat apa pun yang berharga dalam diri mereka, menganggap diri mereka tidak berharga, jelek, tidak mampu apa pun, bodoh dan tidak menarik.

Bar tinggi, perfeksionisme berlebihan. Kondisi di mana seorang remaja dapat bersantai, bersukacita dan senang dengan dirinya sendiri, tidak praktis. Menyalahkan tuntutan dan harapan yang berlebihan dari keluarga, teman, sekolah, orang terkasih. Masalah lingkungan persaingan sengit di mana ia berada. Dalam hal ini, subjek kompetisi dapat berupa prestasi pendidikan, standar kecantikan dan status dalam hierarki pemuda. Remaja semacam itu memiliki keyakinan bawah sadar bahwa semuanya harus dilakukan dengan sempurna. Kalau tidak, Anda layak dihukum dan tidak ada pengampunan untuk Anda.

Kerentanan emosional. Sebagian besar cenderung mencelakakan diri mereka yang memerintah kedinginan dalam keluarga. Budaya sikap yang aneh terhadap emosi mengarah pada perilaku yang sama. Para remaja ini memiliki tingkat kompetensi emosional yang rendah dan kesulitan besar dalam memahami emosi dan ekspresi mereka sendiri. Mereka tumbuh dengan pengaturan yang salah dalam hal emosi. Larangan pada ekspresi kebencian, kemarahan, kesedihan, dan manifestasi kelemahan memerintah dalam keluarga mereka. Mereka tidak terbiasa mencari bantuan dan dukungan emosional dari orang-orang terdekat.

Topik ini diselimuti banyak mitos. Orang yang sehat benar-benar tidak dapat dimengerti untuk alasan apa seseorang mungkin perlu melukai dirinya sendiri, karena itu menyakitkan dan bekas luka dapat tetap ada. Mengapa secara teratur menyakiti diri sendiri secara sadar? Ini membuat takut beberapa, beberapa segera memiliki pikiran kelainan, masokisme, dll. Orang-orang bahkan tidak ingin menyelidiki hal itu, dan oleh karena itu, dalam kebanyakan kasus, mendiskusikan fakta-fakta melukai diri sendiri, mereka dapat sepenuhnya melewatinya.

Mitos # 1: Ini adalah upaya bunuh diri yang gagal.

Belum tentu. Ada perbedaan yang jelas antara mereka yang melakukan upaya bunuh diri yang gagal, dan mereka yang bahkan tidak memikirkan hasil seperti itu. Seseorang ingin mati, menghilangkan rasa sakit dan penderitaan, dan seseorang, sebaliknya, sangat membutuhkan rasa sakit ini. Sebagian besar praktisi melukai diri sendiri tidak pernah berpikir serius tentang bunuh diri.

Mitos nomor 2: Ini hanya mempengaruhi gadis remaja.

Tidak hanya Pendapat stereotip ini sama sekali tidak berdasar. Melukai diri sendiri adalah masalah serius pada usia, jenis kelamin, dan strata sosial yang sama sekali berbeda. Terlebih lagi, jika kita berbicara tentang persentase wanita-pria, hasilnya akan sama.

Mitos nomor 3: Jadi orang berusaha menarik perhatian.

Seperti banyak orang lain, mereka yang menyakiti diri sendiri mungkin kurang perhatian, cinta, dan hubungan yang baik antara orang yang dicintai dan orang-orang di sekitar mereka. Tetapi ini tidak berarti bahwa dengan cara ini mereka berusaha menariknya kepada diri mereka sendiri. Sebagai aturan, jika orang kurang perhatian, mereka bisa berpakaian cerah dan mewarnai rambut mereka dengan warna-warna cerah. Berusaha untuk tampil menonjol atau perilaku yang keterlaluan, atau sebaliknya, kesopanan yang luar biasa dan perilaku yang sangat baik. Upaya diungkapkan setidaknya dalam percakapan keras. Tetapi sama sekali tidak masuk akal untuk mencoba menarik perhatian seseorang, menyembunyikannya dengan sekuat tenaga. Dan efek dari mencelakakan diri tidak pernah menyebar. Sebaliknya, mereka dengan segala cara menutupinya dan menutupinya - mereka mengenakan pakaian lengan panjang, menyebabkan kerusakan di mana tidak ada yang melihat, dan sebagainya. Biasanya mereka tidak membicarakan hal ini bahkan kepada orang terdekat.

Mitos nomor 4: Ini adalah cara untuk memanipulasi orang lain.

Sangat jarang, tetapi ini terjadi dari waktu ke waktu. Kebetulan seseorang ingin mempengaruhi perilaku keluarga, kerabat atau teman. Terkadang dia mencoba mengatakan sesuatu dengan cara melukai tubuhnya. Sebenarnya, ini tangisannya untuk minta tolong, tetapi dia tidak terdengar, dan mereka mengambil segalanya untuk demonstrasi.
Tetapi sebagian besar tidak. Setidaknya karena sangat sulit untuk memanipulasi seseorang, jika tidak ada yang tahu tentang subjek manipulasi.

Mitos nomor 5: Jika luka dangkal, maka semuanya tidak serius.

Tidak ada hubungan antara tingkat keparahan cedera fisik dan tingkat stres mental. Semua orang berbeda, hidup, masalah, ambang nyeri yang mereka miliki berbeda. Dan bahkan cara mereka merusak diri sendiri pun berbeda. Karena itu, dalam hal ini, perbandingannya tidak tepat.

Mitos nomor 6: Orang-orang yang menyebabkan dirinya rusak, psikopat abnormal. Dan mereka harus berada di rumah sakit jiwa karena mereka berbahaya bagi masyarakat.

Dalam beberapa kasus, orang-orang dengan gangguan mental (seperti gangguan kepribadian borderline yang disebutkan di atas, sindrom pasca-trauma) juga menyebabkan kerusakan fisik. Tapi ini tidak menimbulkan bahaya bagi orang-orang di sekitar mereka dan tidak memerlukan rawat inap.

Melukai diri sendiri sangat pribadi bagi manusia. Tentang ini hampir tidak pernah tahu siapa pun kecuali dirinya sendiri. Tujuan utamanya adalah mencoba mengatasi beberapa jenis masalah internal, untuk mengatasi rasa sakit, perasaan, emosi. Orang lain tidak ada hubungannya dengan itu.

Beberapa statistik
Menurut WHO, sekitar 4% populasi dunia berurusan dengan melukai diri sendiri. Kebanyakan dari mereka adalah remaja. Sekitar seperlima dari orang yang mempraktikkan melukai diri sendiri tidak membahayakan diri mereka tidak lebih dari sekali dalam hidup mereka. Tetapi bagi orang lain, perilaku ini menjadi kebiasaan.
Di antara remaja yang terlibat dalam melukai diri sendiri, 14% melakukannya lebih dari sekali seminggu, 20% - beberapa kali sebulan. Beberapa remaja melakukannya hanya di bawah pengaruh tekanan tertentu (misalnya, hanya setelah bertengkar dengan orang tua mereka atau orang yang dicintai). Tetapi untuk sisanya, situasi apa pun yang menyebabkan stres atau kecemasan dapat menyebabkan cedera diri.

Bagaimana cara menyingkirkan keinginan untuk menyebabkan diri Anda terluka secara fisik?

Tampaknya bagi seseorang bahwa ia tidak punya pilihan dan menimbulkan rasa sakit fisik pada dirinya sendiri - satu-satunya cara ia dapat mengatasi emosi: sakit jiwa, kerinduan, kemarahan, kebencian pada diri sendiri, perasaan hampa, rasa bersalah, dll. Tetapi masalahnya adalah kelegaan itu yang membawa celaka tidak berlangsung lama. Itu terlihat seperti bantuan band, sementara Anda membutuhkan jahitan.

Ya, ini adalah masalah psikologis yang cukup sulit. Dia membutuhkan terapi khusus dan bantuan profesional. Tetapi kadang-kadang Anda dapat mencoba untuk mengatasi masalah ini sendiri. Misalnya, jika keinginan untuk menyakiti diri sendiri tidak diungkapkan dengan sangat jelas dan belum terwujud dalam praktik. Atau jika ini terjadi hanya sekali atau dua kali.

Yang paling penting adalah memahami dan menjelaskan kepada diri sendiri apa yang Anda rasakan. Emosi macam apa yang merupakan dorongan hati yang mendorong Anda untuk melukai tubuh Anda sendiri. Ini adalah dasar penyembuhan. Penting untuk tidak salah selama introspeksi Cara untuk menyingkirkan keinginan untuk menyakiti diri sendiri berbeda dengan sensasi emosi dan masalah internal yang berbeda. Tanpa mengklarifikasi penyebabnya, efeknya tidak mungkin, tidak mungkin untuk melanjutkan.

Metode bantuan psikologis

Jika pasien tidak dapat secara independen memahami penyebab masalah, ia dapat mencari tahu dengan seorang psikolog. Bagaimanapun, seringkali orang, terutama remaja, tidak dapat menjelaskan mengapa mereka melukai diri sendiri. Akibatnya, prasyarat untuk perilaku semacam itu hanya dapat dipastikan melalui psikoanalisis mendalam.

Selanjutnya, algoritma perawatan dipilih secara individual. Dalam perawatan, Anda dapat menggunakan obat-obatan, seperti antidepresan, obat penenang, dll. Tentu saja, perawatan obat dikontrol secara ketat oleh dokter. Secara umum, terapi perilaku-kognitif digunakan untuk secara efektif memerangi kerusakan diri. Agar pasien dapat memperbaiki perilakunya, psikoterapis merekomendasikan untuk perlahan-lahan mengganti kebiasaan memotong atau membakar diri dengan tindakan non-traumatis lainnya. Misalnya, jika Anda ingin melukai diri sendiri, Anda dapat melatih diri untuk merobek kertas. Atau Anda bisa mengenakan karet gelang di pergelangan tangan dan menariknya setiap kali Anda ingin melukai diri sendiri. Pilihan substitusi lain bisa jogging, memukul tas tinju, berteriak di bantal atau di tempat-tempat sepi, dll.

Cara paling efektif dan bermanfaat untuk mengalihkan perhatian dari pikiran obsesif adalah menggantinya dengan apa yang Anda sukai. Misalnya, melalui olahraga, menari, memainkan alat musik, memodelkan tanah liat dan sebagainya. Jika seseorang menyakiti dirinya sendiri dengan harapan mengalami rasa sakit atau emosi lain, mandi air dingin akan membantu. Ia akan melakukan sensasi penguat yang sangat baik.

Bagaimana membantu seorang remaja yang melukai dirinya sendiri

Jika orang dewasa masih dapat mengatasi masalah secara mandiri dalam kondisi tertentu, maka pada remaja ini membutuhkan partisipasi seluruh keluarga. Sangat penting untuk dapat mendukung anak dan mendiskusikan perasaan dan emosinya. Sayangnya, sebagian besar keluarga biasanya berusaha menyembunyikan fakta mencelakakan diri anak-anak mereka. Mereka menganggap ini sebagai kegagalan mereka sendiri sebagai orang tua, rasa malu dan cacat dalam pengasuhan mereka. Terkadang orang tua percaya bahwa perilaku anak tidak lebih dari upaya untuk memanipulasi mereka. Oleh karena itu, dengan anak seperti itu, orang tua memulai kompetisi, permainan, yang lebih kuat oleh kemauan dan karakter. Ini bisa berakhir dengan bencana. Bagaimanapun, seorang remaja dalam upaya untuk membuktikan bahwa ancamannya tidak kosong, dapat menimbulkan kerugian yang nyata pada dirinya sendiri. Atau bahkan bunuh diri tanpa disengaja, bahkan jika dia tidak berencana untuk mati sama sekali.

Jika orang tua takut akan masa depan anak dan tidak ingin dimasukkan ke dalam akun, Anda dapat menghubungi dokter swasta. Pemeriksaan dan konsultasi dokter sangat penting. Ini diperlukan untuk menyingkirkan atau mendiagnosis penyakit mental anak. Dan hanya tergantung pada keputusan dokter, akan mungkin untuk menentukan jenis bantuan apa yang akan dibutuhkan. Tetapi jika seorang remaja tidak memiliki dukungan penuh dari keluarga, jenis dan jumlah bantuan apa pun akan bekerja dengan sangat buruk. Dia tidak akan bisa mengatasinya jika orangtuanya sendiri memandangnya sebagai orang gila atau pengkhianat yang tidak bisa dipercaya. Dalam hal ini, ada kemungkinan bahwa orang tua perlu mengambil langkah untuk berubah dalam keluarga. Dan pertama-tama mereka perlu melihat diri mereka sendiri dari samping.

Apa yang TIDAK harus dilakukan untuk orang tua dari remaja yang mempraktikkan melukai diri

Tentu saja, tidak mungkin untuk mengetahui dan melihat bagaimana anak Anda sendiri menimbulkan rasa sakit fisik pada dirinya sendiri, dan untuk tetap tenang. Ketika orang tua menghadapi ini, mereka menjadi sangat takut dan panik. Sesuatu dalam hal apa pun tidak dapat dilakukan dalam situasi seperti itu. Tetapi lebih sering daripada tidak, orang tua bereaksi dengan cara ini, takut akan anak, kaget dan kebingungan.

Anda tidak bisa menyalahkan remaja itu. Semua upaya untuk memarahi, mempermalukan, mengintimidasi dia dengan konsekuensi dari perilaku semacam itu pasti akan gagal. Dan jika Anda memohon perasaan bersalah dan hati nuraninya, mungkin bukan saja tidak membantu, tetapi juga memperparah situasi. Misalnya, seorang remaja memotong dirinya sendiri, berusaha mengatasi perasaan marah, cemas, bersalah. Dan orang tua mulai menyalahkannya ("Apakah Anda tahu apa yang saya rasakan ketika saya melihat ini?") Dan menakut-nakuti ("Bekas luka jelek akan tetap, Anda akan membawa infeksi"). Semua ini hanya akan mengarah pada babak baru rasa bersalah dan kecemasan dalam kusutnya emosi seorang remaja. Karenanya, dia akan membutuhkan cara untuk menghadapi mereka. Ini berarti bahwa kebutuhan akan tindakan kebiasaan akan meningkat, yang ia pilih ketika ia perlu berurusan dengan perasaannya. Ternyata lingkaran setan.
Batasan tidak akan membantu. Setiap upaya untuk menghilangkan remaja dari cara untuk melukai dirinya sendiri sebagian besar tidak mengarah pada apa pun. Dan jika mereka memimpin, maka apa yang lebih buruk. Dia mungkin memiliki cara lain untuk menghilangkan stres emosional, jauh lebih serius daripada sebelumnya.

Mencoba mengatasinya sendiri tidak praktis. Sangat sulit bagi orang tua untuk secara mandiri memahami bagaimana bereaksi dalam situasi seperti itu dan apa yang harus dilakukan. Dalam kebanyakan kasus, ketakutan membuat mereka pertama-tama berpikir bahwa itu adalah kesalahan mereka, mereka adalah orang tua yang buruk. Artinya, dengan cara ini mereka berkonsentrasi pada pengalaman mereka sendiri. Sementara di tempat pertama - pengalaman seorang remaja. Karena itu, yang terbaik adalah mencari bantuan dan dukungan dari spesialis. Mereka juga dapat menasihati dan bekerja dengan orang tua secara terpisah dari anak. Latihan ini akan bermanfaat bagi seluruh keluarga dan membantu menangani masalah dengan cepat.

Sangat buruk untuk menutup situasi yang menyakitkan. Jika ada peristiwa traumatis yang serius dan utama dalam keluarga, penting untuk membahas dan menjalaninya bersama. Peristiwa semacam itu bisa berupa kehilangan dan penyakit pada orang yang dicintai, perceraian, bencana, kekerasan, bahkan relokasi. Penting untuk menganalisis apakah cukup untuk membicarakannya dengan anak, apakah dia atau orang tuanya sendiri mengalaminya. Perlu menganalisis hubungan orangtua-anak untuk memahami apakah ada kepercayaan, keterbukaan, penerimaan, dan dukungan di dalamnya. Apakah ada pembicaraan tentang apa yang terjadi dalam kehidupan seorang remaja, tentang pengalamannya? Apakah orang tua sendiri berbagi acara dan pengalaman hidup mereka sendiri dengan seorang remaja?

Membahayakan Diri Sendiri: apa yang mendorong orang untuk melukai diri sendiri atau patologi?

Psikolog dan psikoterapis modern semakin dihadapkan dengan patologi seperti melukai diri sendiri atau melukai diri sendiri. Inti dari gangguan mental ini adalah cedera dan sabotase yang disengaja dari tubuh mereka sendiri. Ini bisa berupa potongan kulit, luka bakar, dan benjolan di permukaan yang keras. Patologi ini juga disebut parasuisida.

Kecenderungan untuk melukai diri sendiri adalah karena masalah mental internal yang tidak terkait dengan keinginan untuk bunuh diri. Beberapa tahun yang lalu, konsep ini tidak begitu umum, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa sekitar 35% orang yang sakit mental mempraktikkan bahaya diri. Pada remaja, luka dan luka pada kulit juga sering dilakukan, yang tidak selalu dikaitkan dengan gangguan mental, dan lebih sering itu hanya merupakan penghormatan kepada mode modern. Psikoterapis di seluruh dunia memahami apa penyebabnya dapat menyebabkan keinginan untuk melukai diri sendiri.

Penyebab dan jenis penyakit

Untuk menetapkan alasan yang tepat mengapa seseorang sengaja melukai dirinya sendiri, itu tidak mungkin sampai saat ini, karena studi ini pada tahap awal. Tetapi yang paling sering, praktisi mandiri adalah orang yang:

  • masa kanak-kanak sering mengalami pelecehan fisik atau seksual;
  • dicabut dari kasih sayang dan kasih sayang orang tua;
  • tidak dapat menemukan bahasa yang sama dengan orang-orang di sekitar mereka.

Jauh lebih sering di antara praktisi-diri, ada orang-orang yang memiliki gangguan mental yang bersifat seperti:

  • asosiatif;
  • gangguan makan;
  • stres pasca-trauma;
  • gangguan kepribadian.

Setelah memeriksa kepribadian pasien yang mempraktikkan melukai diri sendiri, psikolog telah menentukan bahwa tujuan dari kecenderungan patologis tersebut adalah:

  • keinginan untuk menghilangkan stres emosional, dengan menyebabkan rasa sakit fisik;
  • keinginan untuk mengalami euforia;
  • rasakan rasa sakit sebagai bukti dari realitas Anda;
  • menyebabkan kasihan dan perawatan orang lain, selama perawatan luka;
  • untuk menarik perhatian orang Anda;
  • ceritakan pada dunia tentang sakit hatimu.

Mempelajari etiologi dan patogenesis penyakit ini, dokter mengidentifikasi beberapa jenis kerusakan:

  • melukai diri sendiri moderat - luka dangkal, sayatan, menyisir kulit, yang paling umum pada remaja;
  • stereotip merugikan diri sendiri adalah gerakan monoton yang mengarah pada penampilan luka pada tubuh, paling sering terjadi pada pasien dengan retardasi mental dan fisik, autisme, sindrom Tourette;
  • mutilasi diri yang serius - pengangkatan organ atau bagian tubuh yang disengaja, karakteristik pasien yang menderita skizofrenia, sindrom manik-depresi, alkoholisme, kecanduan obat, transeksualisme.

Panen mandiri dapat terdiri dari beberapa jenis:

Pengelupasan kulit juga mengacu pada selfharma. Ekskoriasi neurotik pada kulit bukan hanya masalah neurologis, tetapi juga masalah dermatologis. Dermatosis yang diinduksi sendiri terjadi pada latar belakang gangguan neurologis atau psikopatologis, ketika seorang pasien menggaruk kulit, di tempat terjadinya peradangan, luka, bekas luka keloid. Dokter mengatakan bahwa eksitasi neurotik dapat dikaitkan dengan swa-saran delusi, ketika pasien yakin kulitnya dipengaruhi oleh parasit. Ada kasus ketika pasien membedah tubuh sepenuhnya dengan harapan menemukan setidaknya satu parasit. Kondisi manusia yang demikian sudah merupakan penyakit yang membutuhkan perawatan segera.

Melukai diri sendiri, yang terjadi karena agresi otomatis, disebut patologi dalam kedokteran. Patologi paling sering terjadi pada individu yang memusuhi diri mereka sendiri dan dengan demikian mencoba untuk menghukum diri sendiri atau menarik perhatian pada diri mereka sendiri. Untuk tujuan ini, mereka dapat menerapkan luka, luka, luka bakar, gigitan pada kulit. Patologi ditandai dengan lesi pada bagian tubuh yang terbuka yang mudah diakses untuk cedera (tangan, dada, kaki, wajah). Patologi paling umum pada pasien dengan psikopati parah, neurosis, tetapi pasien itu sendiri tidak pernah mencari bantuan psikoterapis atau psikiater, paling sering diagnosis dibuat oleh dokter kulit, yang mengirimkannya ke ahli saraf atau psikiater untuk konsultasi.

Subtipe lain dari melukai diri sendiri adalah dermatomania. Penyakit ini dapat dari beberapa jenis:

  • onychophagy - menggigit kuku dan kutikula;
  • trikotilomania - pencabutan rambut secara sengaja;
  • hailomania - menggigit lidah dan bibir.

Paling sering pada pasien yang lama di bawah tekanan, semua jenis dermatomania diamati secara bersamaan.

Patogenesis

Mempelajari patogenesis melukai diri sendiri, para peneliti mengidentifikasi tiga teori dimana eksitasi neurotik pada kulit dapat terjadi:

Menurut teori serotonin, jumlah hormon serotonin yang diproduksi dalam tubuh manusia tidak mencukupi. Untuk alasan ini, pasien akan jauh lebih buruk untuk menahan stres. Ketika luka yang diderita sendiri, tubuh mengaktifkan produksi hormon ini, yang memiliki efek positif pada kondisi pasien.

Menurut teori candu, eksoriasi neurotik muncul untuk menguji euforia. Faktanya adalah bahwa ketika melukai kulit atau bagian lain dari tubuh, obat penghilang rasa sakit alami khusus diproduksi dalam tubuh manusia, yang dalam efeknya mirip dengan opiat. Seseorang dengan demikian mengalami sensasi dan berusaha mengujinya berulang kali.

Menurut teori kortisol, eksitasi neurotik pada kulit mengaktifkan produksi hormon kortisol, yang membantu mengatasi stres.

Manifestasi klinis

Eksoriasi neurologis dimanifestasikan oleh gejala-gejala berikut:

  • menggaruk kulit;
  • potongan linear dengan bilah atau pisau;
  • terbakar;
  • menusukkan jarum ke kulit;
  • memecahkan pelat kuku;
  • menarik rambut;
  • fraktur tulang yang disengaja.

Toksik juga termasuk penggunaan zat beracun, kelaparan yang disengaja atau makan berlebihan. Selain jejak luka pada tubuh, yang berusaha disembunyikan pasien dengan pakaian, dokter mendiagnosis kelainan tersebut:

  • kecenderungan untuk refleksi;
  • kecemasan;
  • perilaku tidak stabil;
  • kesulitan dalam menjalin komunikasi dengan dunia luar.

Gejala utama penyakit ini adalah jaringan parut pada kulit. Orang-orang dekat mungkin memperhatikan bahwa pasien yang cenderung membahayakan diri sendiri selalu membawa benda tajam dan benda tajam.

Metode pengobatan

Pengobatan penyakit ini harus memiliki pendekatan yang terintegrasi. Ekskursi kulit paling sering terjadi dengan latar belakang gangguan mental lainnya, dan Anda harus bertindak terlebih dahulu. Penggunaan paling efektif di kompleks:

  • terapi obat;
  • psikoterapi;
  • perawatan luka pada tubuh dan menghilangkan bekas luka.

Dari terapi obat yang paling sering digunakan:

  • antidepresan;
  • antipsikotik;
  • obat penenang.

Perlu dicatat bahwa obat ini adalah resep dan harus diresepkan oleh dokter yang hadir.

Ketika melakukan psikoterapi, pertama-tama, perlu untuk menetapkan alasan mengapa pasien melakukan eksoriasi. Yang paling efektif adalah penggunaan terapi perilaku dialektik. Metodologi ini mencakup pelajaran individu dan juga pelatihan keterampilan kelompok. Inti dari teori ini adalah pengajaran pasien kepada metode alternatif untuk mengendalikan dan menyesuaikan emosi mereka, karena mereka paling sering menjadi penyebab eksoriasi.

Menimbang bahwa luka dan luka paling sering disebabkan oleh benda-benda yang tidak steril, proses peradangan dapat terjadi di tempat-tempat cedera. Pertama-tama, perlu untuk mengobati semua luka dengan antiseptik. Kemudian, dengan persetujuan pasien, bekas luka pada tubuh dapat dihilangkan sehingga tidak menyerupai pasien.

Bagaimana jika orang yang saya cintai mempraktikkan melukai diri sendiri?

Jika Anda melihat jejak eksoriasi di tubuh teman atau orang yang dekat, Anda perlu:

  • menganggapnya seserius mungkin;
  • mencoba berbicara dengan pasien dengan nada percaya untuk memastikan penyebab eksoriasi;
  • jangan mencoba memarahi dan menekan kemauan pasien;
  • berkontribusi pada fakta bahwa ia sendiri ingin pulih dari kecanduan ini.

Mengetahui apa itu eksoriasi dan untuk alasan apa mereka dapat muncul, sikap terhadap pasien dengan luka pada tubuh berubah. Lagi pula, kebanyakan orang melihatnya sebagai psikopat, tetapi bibir, luka bakar, dan luka pada tubuh dapat menjadi seruan minta tolong yang tidak bisa diungkapkan oleh pasien dengan kata-kata. Dalam kasus apa pun, ketika mengungkapkan kecenderungan untuk melakukan swa-kimiawi, perlu untuk menemukan psikoterapis yang berkualitas dan mencari nasihatnya.

Melukai diri sendiri: apa yang mendorong seseorang untuk melukai diri sendiri

Mereka memotong kulit mereka dengan waspada. Mereka mengambil pisau lipat dan memotong berbagai tanda di tangan mereka. Padamkan rokok pada diri mereka sendiri. Dengan bolpoin, goreskan diri mereka ke darah. Tarik rambutnya. Membedah luka, tidak membiarkan mereka sembuh. Patahkan tulang. Kuku dimasukkan ke dalam tubuh mereka. Jepit harness tangan. Mereka sengaja menyebabkan diri mereka sakit fisik yang neraka, agar tidak mengalami tekanan mental.
Mereka suka menutup-nutupi fenomena ini. Fakta bahwa orang yang dicintai rawan menyakiti diri sendiri, tidak berarti. Fakta melukai diri sendiri dengan segala cara mencoba bersembunyi. Oleh sebagian besar penghuninya, melukai diri secara sadar dianggap sebagai kecerobohan, obsesi, cacat dalam pengasuhan, cara murah untuk menarik perhatian. Namun, masalah sengaja menyebabkan seseorang cedera diri ada. Dan masalah ini jauh lebih rumit dan lebih besar dari upaya yang sekarang dilakukan oleh masyarakat dalam penyelesaiannya.

Apa yang dimaksud dengan istilah "melukai diri sendiri", yang sering disebut sebagai padanan bahasa Inggris "selfharm"? Ini adalah akibat yang disengaja dan disengaja dari berbagai kerusakan tubuh oleh subjek. Kerusakan seperti itu, sebagai suatu peraturan, selalu terlihat oleh orang lain. Individu menyebabkan kerusakan diri, dibimbing oleh beberapa alasan internal, berusaha untuk mencapai beberapa negara atau tujuan. Dalam hal ini, orang tersebut tidak memiliki niat bunuh diri yang jelas. Itu sebabnya ia tidak pernah melewati batas yang bisa berakibat fatal. Namun, dalam beberapa situasi, karena tidak mematuhi batas-batas keselamatan karena ketidaktahuan atau kecerobohan, melukai diri sendiri menyebabkan kematian dini.
Kasus melukai diri sendiri dicatat pada orang-orang dari berbagai usia, dengan status sosial yang berbeda, tingkat pendidikan, dan situasi keuangan. Menurut sosiolog, kecenderungan untuk melukai diri sendiri ditentukan oleh lebih dari 1% populasi manusia. Paling sering, episode melukai diri sendiri atau berulang didefinisikan pada remaja. Sejumlah besar remaja seperti itu adalah yatim piatu, dibesarkan di sekolah asrama atau tinggal di fasilitas pemasyarakatan anak-anak.

Dalam kategori remaja mempengaruhi frekuensi eksekusi tindakan jahat. Lebih dari 10% remaja yang secara berkala melakukan tindakan seperti itu membahayakan tubuh mereka lebih dari sekali seminggu. Untuk 20% remaja yang memiliki masalah melukai diri sendiri, proses ini terjadi pada frekuensi sebulan sekali. Pada saat yang sama, dari seluruh kelompok remaja yang bermasalah, beberapa unit anak-anak yang disurvei menunjukkan bahwa peristiwa penting berfungsi sebagai alasan untuk melukai diri sendiri. Banyaknya remaja tidak dapat menjelaskan motif apa yang mendorong mereka untuk menyiksa tubuh mereka sendiri.
Wanita muda juga cenderung melukai diri sendiri. Kasus-kasus mencelakakan diri tidak kurang umum di antara tahanan yang menjalani hukuman di lembaga pemasyarakatan. Upaya untuk menimbulkan kerugian fisik pada diri mereka sendiri sering dilakukan oleh tahanan perang, kombatan, veteran perang.

Selfharm: tingkat keparahan dan melukai diri sendiri
Semua opsi dan metode melukai diri sendiri dapat dibagi menjadi tiga kategori sesuai dengan tingkat keparahan cedera dan status mental seseorang pada saat tindakan tersebut.

Kelompok 1. Cedera berat
Kasus-kasus melukai diri sendiri yang serius dan berbahaya dengan konsekuensinya relatif jarang diperbaiki. Tindakan yang sangat menyakitkan ini meliputi: eksentasi - pengangkatan bola mata beserta semua isinya; memotong sebagian atau seluruh penis; pengebirian - pengangkatan testis, amputasi jari-jari atau seluruh anggota badan.
Manipulasi semacam itu hampir selalu menunjukkan bahwa seseorang memiliki gangguan mental yang parah, misalnya: episode psikotik akut, skizofrenia, mania mengigau. Sangat sering mutilasi diri dalam skizofrenia dilakukan di bawah pengaruh halusinasi imperatif, ketika pasien mendengar "suara" memerintahkannya untuk merusak tubuh. Cedera parah dapat terjadi dalam keadaan keracunan alkohol akut atau keracunan obat.

Penyebab lain dari episode serius yang membahayakan diri adalah transseksualisme. Keinginan untuk hidup dan diterima sebagai lawan jenis bisa mendorong pria untuk memotong penisnya.
Penjelasan tindakan semacam itu mungkin bersifat fanatik dan religius. Misalnya, seorang pria yang penuh dengan fanatisme, secara membabi buta mengikuti hukum Alkitab, memotong tangannya sendiri, menghukum dirinya sendiri sebagai orang berdosa. Atau dia, sebagai orang Kristen yang agung, menghukum dirinya sendiri untuk kemuliaan Tuhan. Tindakan melukai diri sendiri bisa menjadi proses ritual. Sebagai contoh, tindakan ritual tabib tradisional Maroko adalah memperkenalkan diri sendiri ke kondisi trance dan menerapkan pemotongan mendalam ke kepala seseorang.

Kelompok 2. Tindakan stereotipik
Beberapa orang melakukan tindakan pola monoton selama interval waktu tertentu. Jenis umum dari tindakan stereotip adalah penekanan metodis dan ritmis pada dinding dengan kepala Anda. Bentuk lain - serangkaian gigitan. Pada saat yang sama, tidak mungkin untuk menetapkan dan mengklarifikasi tujuan tindakan stereotip.
Menurut para ilmuwan, pelaksanaan tindakan motorik berulang menunjukkan autisme. Pasien ditentukan oleh beragam pilihan untuk perilaku berulang. Salah satu manifestasi utama dari gangguan ini adalah stereotip - berbagai gerakan yang tidak berarti, seperti: lambaian tangan yang melambai, gerak-gerik dan miringkan kepala, mengayun-ayunkan tubuh ke depan dan ke belakang. Untuk 30% pasien autisme, agresi merupakan karakteristik - kegiatan yang dapat menyebabkan cedera pada orang tersebut. Misalnya, ia dapat secara teratur melakukan serangkaian gigitan dari tubuhnya sendiri.

Juga, perilaku stereotip dapat dikaitkan dengan keparahan oligophrenia sedang atau berat. Beberapa pasien dengan tingkat keterbelakangan mental yang dalam (kebodohan) secara berkala menunjukkan agresi dan agresi otomatis. Mereka bisa tiba-tiba memukul dan menggigit orang-orang di sekitar mereka dan diri mereka sendiri. Mereka sesekali menggaruk kulit mereka.
Gerakan stereotipik bisa menjadi gejala sindrom Tourette. Kebutuhan untuk mengangkat bahu dan menggaruk kulit yang gatal adalah tanda-tanda prodromal yang menunjukkan bahwa episode serangkaian kutu saraf semakin dekat.

Kelompok 3. Domestik mencelakakan diri
Varian paling umum dari tindakan agresif otomatis dapat disebut “melukai diri sendiri”. Dalam hal ini, orang tersebut memberikan kerusakan dangkal keparahan ringan atau sedang. Namun, ia tidak mengejar tujuan untuk bunuh diri dan mengendalikan proses luka yang diderita sendiri. Mutilasi diri domestik dapat dilakukan satu kali, secara sporadis, atau dalam sifat tindakan yang diulang secara teratur.
Beberapa jenis melukai diri sendiri dipertimbangkan dalam kerangka paksaan - tindakan obsesif yang tidak dikelola. Proses kompulsif meliputi mencabut rambut di kepala, menggerogoti kuku dan mengambil pelat kuku, dan menyisir kulit secara intensif. Dilakukan secara berkala, memotong kulit berulang kali, memotong berbagai tanda simbolis, membakar tubuh dengan berbagai benda panas-panas atau terbakar, melukai kulit dengan jarum, mencegah penyembuhan luka dapat mengindikasikan gangguan mental batas.
Kasus kerusakan diri secara episodik diamati pada sindrom pasca-trauma. Satu episode melukai diri sendiri dapat terjadi ketika seseorang berada dalam situasi ekstrem atau dalam keadaan stres yang hebat. Cedera diri mungkin disebabkan oleh kondisi depresi yang parah.

Mengapa orang memutilasi diri mereka sendiri: penyebab melukai diri sendiri
Penyebab dan provokator dari tindakan melukai diri sendiri dijelaskan oleh banyak sekali. Seiring dengan versi yang masuk akal, ada banyak hipotesis salah, mitos, dan delusi.

Alasan 1. Nonaktifkan diri Anda sendiri - bahaya "tertutup", bukan upaya bunuh diri.
Salah satu penjelasan yang tidak masuk akal seperti itu bisa disebut keyakinan beberapa orang awam bahwa kasus melukai diri sendiri adalah upaya seseorang untuk bunuh diri. Namun, pandangan ini tidak sesuai dengan kebenaran.
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang telah memutuskan untuk melakukan tindakan bunuh diri yang sebenarnya adalah 100% yakin akan kebermaknaan keberadaannya di bumi. Dia dibimbing oleh keyakinan akan perlunya mengakhiri kehidupan fana. Bunuh diri di masa depan paling sering melakukan kegiatan persiapan, oleh karena itu ia memilih metode bunuh diri yang akan menjaminnya hasil yang mematikan.

Pada saat yang sama, seseorang yang melukai dirinya sendiri pada dirinya sendiri, seolah-olah “melepaskan” tingkat cedera. Tujuannya adalah untuk melukai dirinya sendiri dan merasakan sakit fisik demi mendapatkan semacam kondisi atau manfaat lainnya. Namun, rencananya tidak termasuk gangguan yang disengaja dari hidupnya sendiri.

Alasan 2. Keburukan diri sendiri sebagai cara untuk menarik perhatian.
Keyakinan lain yang tidak sesuai dengan kebenaran adalah pendapat bahwa dengan melukai diri sendiri seseorang mencoba menarik perhatian orang lain. Memang, beberapa orang memotong kulit mereka, dibimbing oleh keinginan bahwa fakta ini diperhatikan oleh beberapa orang lain.
Sebagai contoh, seorang gadis memotong hati, berharap bahwa seorang pemuda yang tertarik akan memperhatikan perasaannya. Dalam situasi seperti itu, dia pasti akan mencoba untuk mendapatkan tanda cut out di hadapan pria ini. Jadi, wanita muda itu menunjukkan bahwa dia kurang perhatiannya. Dia membutuhkan kehadirannya. Dia merindukan cinta. Yaitu, dia mencoba untuk memenuhi kebutuhan tertentu, dan untuk beberapa alasan dia tidak dapat mengomunikasikan kebutuhan untuk memenuhi keinginannya. Atau lelaki itu, karena pertimbangannya, menolak untuk memuaskan kebutuhan gadis itu. Pada saat yang sama, varian-varian melukai diri seperti itu mudah dideteksi karena kemunafikan dan sifat demonstratifnya.

Namun, dalam banyak kasus, melukai diri sendiri tidak mengejar tujuan untuk menarik perhatian orangnya. Untuk diperhatikan dan dinilai, orang paling sering menggunakan tindakan lain. Misalnya, seorang gadis, untuk menarik minat seorang pria, akan mencoba terlihat menarik dan luar biasa. Dia akan mengenakan pakaian cerah dan akan melakukan riasan cerah. Dia dapat mulai berbicara dengan keras, menyertai pernyataannya dengan mimikri yang hidup dan gerak ekspresif. Dia bisa menjadi sopan, halus, membantu. Tapi dia tidak akan memadamkan rokok di kulitnya ketika objek yang diinginkannya tidak ada di dekatnya.
Para psikolog mengklaim bahwa kebanyakan orang berusaha untuk menyamarkan jejak tindakan mereka dengan sekuat tenaga. Paling sering, mereka melukai orang yang tidak terlihat oleh orang lain. Jika mereka melukai tangan mereka, mereka akan mengenakan lengan panjang. Jika Anda tidak bisa menyembunyikan goresan dalam di bawah pakaian Anda, mereka akan meyakinkan Anda bahwa mereka telah tergores oleh kucing. Jika Anda tidak dapat menyembunyikan tanda dari gigitan, maka mereka akan mengatakan bahwa mereka diserang oleh seekor anjing. Artinya, karena kesengsaraan diri yang disengaja menyebabkan perasaan malu kepada orang yang berakal sehat, ia akan berusaha menyembunyikan dosa semacam itu.
Alasan 3. Penyiksaan terhadap tubuh seseorang adalah metode manipulasi atau seruan minta tolong.

Beberapa orang sebenarnya menyebabkan diri mereka menderita secara fisik, berusaha untuk mencapai sesuatu dari orang lain. Dengan melukai diri sendiri, mereka mencoba mengubah pikiran dan memengaruhi perilaku lingkaran dalam mereka. Namun, melukai diri sendiri tidak bisa disebut manipulasi murni. Karena ini akan menjadi fenomena aneh sama sekali, ketika seorang remaja akan memotong tangannya, mencoba untuk mendapatkan, misalnya, ponsel baru dari orang tuanya.
Dalam kebanyakan kasus, tindakan melukai diri sendiri bertujuan untuk mendapatkan dukungan moral dan bantuan spiritual dari orang yang dicintai. Ketika melakukan tindakan seperti itu, seseorang ingin mengatakan bahwa dia memiliki masalah serius yang tidak dapat dia selesaikan sendiri.

Alasan 4. Melukai diri sendiri - upaya untuk memadamkan sakit hati mereka dan mengatasi emosi mereka.
Sebagai aturan, orang yang melakukan tindakan melukai diri sendiri diliputi oleh emosi yang kuat. Perasaan yang hancur membakar jiwanya: penghinaan, kemarahan, ketakutan, kecemasan. Ia dapat terserap dalam ide-ide menyakitkan dari kesalahannya sendiri. Dia mungkin menderita dari kenyataan bahwa dia tidak memiliki kesempatan untuk membuang kebingungan emosi di luar. Karena dia tidak memiliki siapa pun untuk berbagi kesedihannya. Dia tidak melihat orang yang berpikiran sama di samping dirinya yang dapat memahami dan mendukungnya.
Membawa diri Anda menderita fisik adalah upaya untuk menenangkan perasaan Anda yang luas. Setelah mengalami sakit fisik, orang tersebut merasa lega dan tenang. Rasa sakit yang hebat dan darah mengalir deras menyapu penderitaan, membebaskan jiwa dari emosi negatif. Bagi mereka, melukai diri sendiri adalah metode untuk menghilangkan ingatan yang menyakitkan, pikiran yang mengganggu, antisipasi yang menakutkan.

Alasan 5. Kerusakan diri - tanda yang menandakan kekosongan spiritual.
Dalam beberapa situasi, melukai diri sendiri disebabkan oleh perasaan kekosongan batin, perasaan tersesat, dan kesepian yang menindas. Orang seperti itu tidak hidup sepenuhnya. Dia tidak merasakan kegembiraan dari kehidupan sehari-hari. Keberadaannya abu-abu, monoton, tak berwajah.
Untuk orang seperti itu, sengaja menimbulkan rasa sakit fisik pada diri sendiri adalah tindakan yang dimaksudkan untuk merasakan bahwa ia masih hidup. Subjek seperti itu memotong dan melumpuhkan dirinya untuk mendapatkan bukti bahwa itu ada. Melukai diri sendiri adalah cara untuk kembali ke kenyataan. Bagian dari rasa sakit fisik mengembalikan subjek yang demikian menjadi kenyataan. Dia mulai merasakan dirinya sendiri dan memperhatikan dunia di sekitarnya.

Alasan 6. Kerusakan diri - cara untuk menghindari tragedi.
Orang seperti itu diperintah oleh keyakinan: jika dia membuat dirinya terluka secara fisik, dia akan menghindari apa yang dia takuti. Orang seperti itu yakin bahwa ancaman telah menggantung di kepalanya. Dia merasakan kemalangan yang akan datang. Dia percaya bahwa beberapa jenis tragedi harus terjadi padanya di masa depan. Pemikiran tentang subjek seperti itu diserap dalam ketakutan dan kecemasan. Dan paling sering dia tidak bisa menjelaskan apa yang sebenarnya dia takuti. Ketakutannya tidak ada gunanya dan global.
Namun, ia yakin bahwa nasib jahat akan melewati dirinya jika ia menderita secara fisik. Menyebabkan melukai diri sendiri adalah tindakan ritual yang dimaksudkan untuk melindungi dari drama yang mungkin terjadi. Terlibat dalam pelecehan diri yang sistematis dan teratur, ia seolah mendorong saat terjadinya bencana.

Alasan 7. Autoagression - cara untuk menghukum diri sendiri.
Seringkali tindakan mencelakakan diri adalah metode menghukum diri sendiri. Orang seperti itu sangat menderita karena telah melakukan tindakan negatif nyata atau imajiner. Dia tersiksa oleh penyesalan bahwa dia telah menyinggung seseorang dan melukai. Subjek menyalahkan dirinya sendiri atas fakta bahwa dia adalah orang tua yang buruk, suami yang tidak peduli, anak yang tidak tahu berterima kasih. Dia memakai stigma seorang pecundang. Dia menganggap dirinya makhluk yang tidak berharga.
Untuk mengurangi intensitas penderitaan, ia memutuskan untuk menghukum dirinya sendiri. Dan ini dilakukan dengan cara yang sangat aneh. Dalam pemahamannya, hukuman harus melibatkan rasa sakit fisik. Karena itu, ia menyerang dirinya sendiri, mengatur segala macam siksaan, berharap membayar nuraninya atas kesalahan yang dilakukan. Dia merasa bahwa tindakan mencelakai diri membawa sedikit kelegaan dan mengurangi rasa bersalah.

Bagaimana para ilmuwan menjelaskan perlunya melukai diri sendiri? Dari sudut pandang fisiologis, mekanisme untuk memperoleh pertolongan dari melukai diri sendiri dapat dijelaskan oleh keanehan fungsi tubuh.
Pada saat timbulnya rasa sakit di dalam tubuh mengaktifkan sistem antinociceptive. Sintesis endorfin yang berlebihan terjadi sebagai respons terhadap stres, yaitu rasa sakit. Produksi opiat internal adalah reaksi defensif organisme, yang tujuannya adalah untuk memberikan jalan keluar fisiologis yang alami dari stres, yaitu, tanpa mengganggu kapasitas adaptif.

Dengan meningkatkan produksi dalam hipotalamus dan opiat endogen hipofisis - endorfin dan enkephalin - intensitas sindrom nyeri berkurang. Zat ini memiliki efek analgesik dan anti shock yang kuat. Sejumlah besar endorfin dilepaskan jika terjadi cedera fisik, misalnya: selama sengatan listrik, selama stres dingin. Telah ditetapkan bahwa sintesis endorfin diaktifkan dalam tubuh manusia ketika berpartisipasi dalam permusuhan atau kompetisi olahraga. Karena percepatan dan peningkatan produksi zat-zat ini, subjek sampai batas tertentu dapat mengabaikan rasa sakit dan mampu memobilisasi sumber daya tubuh.
Selain itu, opiat endogen memberikan "hadiah" biokimia pada seseorang - yang menyebabkan euforia. Subjek menangkap suasana hati yang tinggi, berbatasan dengan kebahagiaan. Karena itu, seiring waktu, ia membentuk koneksi: menyebabkan dirinya sakit dan euforia berikutnya.

Apa yang harus dilakukan ketika Anda ingin menyiksa diri sendiri: metode perlawanan
Tentu saja, seseorang yang memiliki masalah melukai diri sendiri, bebas untuk menyelesaikannya. Lanjutkan untuk terus mengatur penyiksaan mereka: menarik rambut, mencakar, memotong, menggigit. Atau mengakhiri penderitaan fisik mereka dan belajar bagaimana menyelesaikan kesulitan yang timbul dengan bijak dan tidak berbahaya. Adalah pilihannya untuk terus menderita atau mulai belajar membangun hubungan yang harmonis dengan masyarakat. Setiap orang memiliki hak untuk memilih: menjadi korban dan hidup dalam kesengsaraan atau untuk menunjukkan keberanian dan mengembangkan kepribadiannya sendiri untuk mencapai keselarasan penuh dalam dunia batin.
Namun, untuk membuat pilihan yang tepat subjek, terlibat dalam penghancuran tubuhnya secara teratur, sering kali tidak bisa. Karena dia memiliki masalah seperti itu, yang membuatnya terhenti. Kontradiksi dan konflik merobek jiwanya. Dia tidak mengerti tempatnya di bumi. Dia bingung dalam hidupnya dan tidak tahu ke arah mana dia harus bergerak. Dia tidak tahu bagaimana mengekspresikan pengalamannya dengan cara yang konstruktif dan tidak tahu cara lain untuk menetralisir emosi, kecuali untuk melukai diri sendiri. Dia lemah, lelah dan sangat tidak bahagia.

Itulah sebabnya orang dekat tidak boleh mengabaikan dan tetap acuh tak acuh terhadap masalah rumit yang ada dalam kerabat mereka. Mereka dapat mendukung seseorang yang dalam kesulitan dan membantunya menghindari penderitaan neraka selanjutnya. Namun, perlu diingat: jika orang dengan siapa Anda berusaha dengan tulus membantu, dengan segala cara menolak dari layanan Anda, maka Anda hampir tidak dapat melakukan apa pun dengan itu. Seseorang yang tidak memiliki motivasi untuk berubah tidak memiliki kesempatan untuk mengubah keberadaannya. Karena itu, jika seseorang menolak layanan Anda, lebih baik meninggalkannya sendirian dan mencari bantuan medis profesional.
Apa yang harus dilakukan ketika seorang kerabat cenderung melukai diri sendiri? Tidak perlu menciptakan penampilan yang semuanya normal, dan tidak ada bencana yang terjadi. Anda perlu berkomunikasi dengan korban secara khusus, dengan menunjukkan bahwa Anda sadar akan kesulitannya. Anda perlu memberi tahu orang itu bahwa situasinya sangat mengganggu Anda. Yang penting bagi Anda adalah kesejahteraan dan suasana hatinya. Bahwa Anda siap untuk membantunya dan memberikan bantuan yang diperlukan.

Bahkan jika seseorang menolak bantuan Anda, percakapan yang dilakukan dengan nada bersahabat akan sangat meningkatkan kesejahteraannya. Dia akan mengerti bahwa dia tidak sendirian dengan kemalangannya. Dia akan merasa bahwa ada orang-orang yang kepadanya dia tidak acuh. Dia akan tahu bahwa hidupnya menarik bagi seseorang, dan masalahnya penting. Keyakinan seperti itu akan memberinya kekuatan untuk mencari metode lain dalam menyelesaikan situasi yang sulit. Dan, sangat mungkin bahwa segera dia akan secara pribadi menghubungi Anda untuk bantuan dan saran.
Sangat penting untuk menghindari celaan, kecaman dan kritik atas tindakannya selama percakapan dengan subjek yang terluka. Hampir selalu, seseorang yang telah melukai dirinya sendiri, bertobat dari dosa yang dilakukan, menyesal bahwa dia telah membuat orang dekat menderita. Celaan dan celaan akan semakin menindas mereka dan meningkatkan perasaan bersalah mereka. Mayoritas orang yang terlibat dalam melukai diri sendiri adalah orang-orang yang mencurigakan, mudah dipengaruhi, dan rentan. Mereka sangat sensitif dan segera mengerti di mana kebenaran itu dan di mana itu salah. Karena itu, perlu berperilaku sangat alami, hati-hati, dan bijaksana. Cobalah untuk mendorong mereka, bukan meningkatkan rasa sakit mereka.

Aspek lain yang perlu dipertimbangkan dalam kasus melukai diri sendiri. Seseorang hampir selalu melukai dirinya sendiri ketika dia sendirian. Oleh karena itu, untuk mencegah pengulangan episode melukai diri sendiri, Anda harus mencoba untuk bersama orang ini sepanjang waktu luangnya. Selain itu, hobi bersama tidak menyiratkan percakapan konstan tentang apa yang terjadi. Adalah perlu untuk mencoba membuka kepada subjek yang menderita kepenuhan hidup. Tertarik pada beberapa hal menarik. Untuk mempercayakannya dengan eksekusi hal-hal penting, tetapi menyenangkan baginya. Tawarkan untuk mencoba sendiri di beberapa area yang tidak dikenal.
Harus diingat bahwa seseorang yang cenderung menyakiti diri sendiri tidak dapat memberikan perintah dan larangan yang jelas. Tidak mungkin untuk secara terus-menerus dan tanpa campur tangan campur tangan ketika individu tersebut memutuskan untuk melukai dirinya sendiri. Tentu saja, ini tidak berlaku untuk kasus-kasus di mana subjek memiliki masalah mental yang jelas. Tetapi dalam situasi lain, setiap orang harus memiliki hak untuk memilih. Seseorang perlu merasakan independensi dan independensi mereka. Ketika dia memiliki hak untuk membuat pilihan: apakah akan melukai dirinya sendiri atau tidak, ada peluang yang jauh lebih tinggi bahwa dia tidak akan melukai dirinya sendiri. Ketika Anda meletakkan larangan dan memerintahkan untuk tidak melukai diri sendiri: Anda mengambil pisau cukur dan pisau, semakin banyak kemungkinan bahwa dia akan melumpuhkan dirinya lebih terlepas dari semua larangan. Dalam situasi dengan melukai diri sendiri, tidak diperbolehkan untuk melarang, tetapi alternatif harus ditawarkan.

Penting bagi seseorang untuk menyarankan secara bertahap mengganti tindakan jahat dengan tindakan lain yang tidak begitu menyakitkan dan berbahaya. Misalnya, jika seseorang suka menusukkan jarum ke tubuhnya, sarankan dia untuk menjalani kursus akupunktur - ada rasa sakit dan ada manfaatnya. Jika seseorang mengalami euforia, memotong beberapa simbol di kulitnya sebagai tanda hukuman, sarankan membuat tato di salonnya, misalnya: di bagian dalam pergelangan tangannya. Melakukan tato di titik sensitif ini akan memberinya sensasi menyakitkan, dan akibatnya akan memiliki tanda visual yang jelas dari hukuman yang diderita. Jika subjek menyiksa dirinya sendiri dengan menjepit tangannya dengan tali kekang, anjurkan dia untuk meletakkan tali elastis di pergelangan tangannya. Ketika dia menariknya pergi dan pergi, dia akan merasakan sakit, tetapi tidak akan ada tanda yang terlihat di kulitnya.
Dimungkinkan untuk bersama-sama mengembangkan pilihan lain untuk terapi substitusi: ketika subjek diatasi oleh keinginan untuk menyakiti tubuhnya sendiri, ia harus mengambil hal-hal lain. Misalnya: merobek lembaran kertas, menusuk kantong tinju, memukuli piring lama. Cara yang baik untuk melawan melukai diri sendiri adalah dengan serius terlibat dalam olahraga, terutama tipe-tipe pertempuran. Setelah pertempuran di atas ring dengan lawan yang serius, ada adrenalin alami. Bersama dengan zat ini, dengan aktivitas fisik yang intens, endorfin diproduksi, dirancang untuk mengurangi rasa sakit yang terjadi selama pelatihan intensif.

Penting bagi orang lain untuk memahami bahwa di tangan seseorang bukan hanya goresan, diperoleh dengan kebodohan, tetapi ini adalah saksi dari adanya masalah psikologis. Penghapusan lengkap dari kecenderungan untuk melukai diri sendiri hanya mungkin terjadi ketika penyebab sebenarnya yang menyebabkan kebingungan emosi atau menyebabkan pengosongan internal terdeteksi dan dihilangkan. Pelakunya yang sesungguhnya sering kali mustahil untuk dibangun dengan sendirinya, karena ingatan peristiwa traumatis sering kali berada di luar persepsi sadar.


Dalam situasi seperti itu, hanya seorang psikoterapis berpengalaman atau hipnologis bersertifikat yang dapat membangun akar kejahatan dan mengembangkan strategi untuk menghilangkan masalah. Karena itu, jika seseorang tidak berhenti dengan kebutuhan untuk melukai diri sendiri, ada satu solusi - untuk mencari bantuan dari dokter. Namun, bahkan pekerjaan medis tidak dapat menjamin pencapaian cepat dari hasil yang diinginkan. Masalah melukai diri sendiri adalah tugas yang kompleks, tidak menerima tergesa-gesa dan pendekatan standar. Setiap pasien dengan masalah ini harus mengembangkan rencana perawatan mereka sendiri, kepatuhan selangkah demi selangkah yang pada akhirnya akan mengarah pada kemenangan atas kecenderungan untuk menyakiti diri sendiri.

Selain Itu, Tentang Depresi